如何让自己变得勤快

Question

如题所述

Answer 1

克服懒惰的六个方法
1. 承认努力的代价，重视愉悦的成果
多数人拖延工作的原因在于害怕付出努力。比如，我们都喜欢整洁的厨房，但洗碗却让人望而却步。要改变这一点，首先应认识到努力的分量，并强调完成工作后的满足感，相信这份成就感是值得付出努力的。
2. 提升对努力的承受力
每个人对努力都有所耐受，且可通过逐步挑战提高这一阈值。建议从简单的小事做起，逐步提升对努力的承受度。
3. 从做起，不论事大小
有小事需立即处理时，不要拖延。忽略内心的借口，立即行动。完成小事后，不留遗憾，因为它们不值得过分思考。
4. 将大任务细分
习惯于小事后，可将较重的任务拆分为多个小部分逐一完成。确保这些部分有意义，避免找借口。
5. 减少计划，立即行动
避免过度规划，以免因看到整体难度而感到沮丧。寻找可立即采取行动的小突破口，开始做起。记住，没有哪项大事可以一蹴而就，逐步克服小困难，最终取得胜利。
6. 不要畏惧浪费时间
害怕浪费时间也是阻碍行动的原因之一。人们常觉得必须一切准备就绪才能开始。然而，只要开始行动，就不存在浪费。即使失败，也能从中学习。在尝试中，除了失败，还有成功等着我们。