马桶坐久了确实会让人感到脚麻，特别是对于久坐办公的上班族们来说更为常见。脚麻可能是由于身体压迫神经引起的。若长时间坐在马桶上，身体的重量将会挤压坐骨神经，导致神经传递缓慢，血流不畅，这会导致脚麻。
为了缓解这种情况，我们可以采取以下的方法来解决：
1.转移重心：合理地调整坐位，将上半身稍微向前倾斜，减轻对臀部的压迫，避免久坐造成神经受压。
2.起身活动：每隔一段时间就应该起身活动一下，缓解屁股和腿部的疲劳感，例如走动、拉伸等轻度运动。
3.坐垫：使用一块柔软的坐垫，在马桶上方放置，减少身体和马桶之间的接触面积，以减轻对坐骨神经的压力。
4.改变习惯：减少在马桶上的时间，不要携带电子设备或书籍等倍感舒适的事物，减少久坐的时间。
总之，不断调整自己的坐姿和习惯，适当地调整站立和坐着的时间分配，是缓解脚麻的有效方法。同时，平时多关注脚部和骨盆的保养，也能起到预防脚麻的作用。