心浮气躁的人如何修养

Question

如题所述

Answer 1

心浮气躁的对身体可能会失眠、内分泌失调、血压升高等危害，跟自身身体体质有关。
1、失眠：如果个人经常出现心浮气躁或者心情烦躁、经常生气，可能对个人的心态产生一些影响，从而出现失眠情况，可以通过自我调整来进行缓解。
2、内分泌失调：平时经常生气对身体的健康也会产生不利影响，严重可能还会出现内分泌失调现象，平时要保持愉悦心态。
3、血压升高：血压升高通常是由于情绪波动太大所导致，可以通过避免情绪波动太大来改善。
除了以上危害可能还会导致血糖升高等，需要采取合理治疗方案。