睡眠不足导致的头晕考虑是由于睡眠的时间少或者睡眠质量差,导致脑细胞的神经功能没有完全恢复,长时间下去会出现脑细胞功能异常,病人可以表现为注意力不能够集中、记忆力下降,严重的时候还可以出现反应迟钝的情况。建议以改善睡眠为主,临床上可以通过生活方式的干预,比如进行体育锻炼,养成好的作息时间,睡觉前可以喝牛奶或者麦片等安神的食物,同时也可以配合着中成药来改善睡眠,比如安神补脑口服液、百乐眠、甜梦胶囊等,必要的时候也可以口服西药的镇静安眠药,建议在医师的指导下口服,也可以配合着中药的汤剂以及针灸,缓解睡眠不足导致的头晕。
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