高血压需要忌口什么？

Question

如题所述

Answer 1

高血压不能吃的饮食有：
高脂肪、高胆固醇类食物，比如动物的脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。
糖类食品也要限制，常见的如糕点、月饼、奶油蛋糕、巧克力，不吃甜食和零食最好。
不能吃含盐量多的食物，比如咸菜、酱菜，还有辣椒酱、甜酱，宜低盐饮食。
不要吃动物油，动物的肥肉、肥油都对高血压疾病不利，食用油最好用豆油、花生油、菜油、麻油、橄榄油等。
提倡适当的饮茶，茶叶中有的成分能够增加血管的柔韧性和弹性，也能够预防血管硬化。

Answer 2

高血压需要引起重视
忌过油 甜 咸 食物 不能过量 清淡饮食
除此外要保证充足的睡眠 和运动 心情开朗 不能有过度悲伤或愤怒事情容易引起血压升高
没有特别的食物需要特别忌口 一定要控制量
同时也根据高血压几级来断定忌口的食物的！
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Answer 3

五味过重、油脂过高，都不要吃。

Answer 4

高血压吃什么水果和蔬菜降压最快这种说法并不准确，吃水果和蔬菜达不到快速降压的效果，但对降压有一定辅助作用。
营养学角度，有些水果可能较为适合高血压患者，比如平时可以吃的水果和蔬菜主要有香蕉、哈密瓜、芹菜、黑木耳等。

1、香蕉、哈密瓜。
这类水果里含有的钾元素比较多，能够帮助机体排泄钠离子，减轻水钠潴留症状，帮助降低血压。

2、芹菜。
芹菜中所含的芹菜素，具有调节血脂代谢和软化血管的作用，对降压有一定辅助治疗作用。

3、黑木耳。
适当吃点黑木耳能够软化血管，排出血液里面的有害物质，有助于调节血脂、降低血液黏稠度，对降压起到辅助治疗作用。

但总体来讲，均衡的营养摄入是最为重要的。
高血压患者需要注意，单独靠水果和蔬菜来降低血压并不现实，降压除了需要改善生活中的不良嗜好以外，还需要在医生指导下口服降压药物来进行治疗。

Answer 5

高血压应忌高盐、高糖、高脂、辛辣、刺激、油腻饮食，及浓茶、咖啡等兴奋性的饮品，此类饮品会增强交感神经的兴奋性从而增加心率，使血管处于收缩状态导致血压升高。因此高血压的患者除在饮食上注意外，也需避免饮用兴奋性饮品。

高血压人群占我国人口基数大，与现在生活水平提高有一定关系。中国人高血压大多为盐依赖性、盐敏感性高血压，饮食上应注意限盐，盐应该控制的范围为每日提取不超过6g，肥甘厚味、辛辣刺激的食物不宜食用。高血压和糖尿病易同时伴发，长期高血压后血糖也会升高，若血糖高亦会影响血压，血脂高会导致动脉硬化加速。