第1个回答 2022-02-21
海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅、蜂蜜、海带、韭菜、果仁都有壮阳生精效果，但是效果比较慢，并且不明显。好处是吃上几分钟就有效果，害处就是有副作用大、依赖性强、很难治愈。中药相对食疗和西药来说见效快，并且效果更明显且无副作用，可一次性的根治，通过调理身体，达到完全康复。蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃象限的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。蚕蛹含有丰富的营养，能补肝肾、益精气、壮阳、固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症均可使用。鸡蛋含有八种人体必要的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力。同时也是性爱后恢复体力的最佳食物，效果是非常不错的。
第2个回答 2022-02-21
精子是男性在睾丸产生，睾丸产生精子后在附睾里面获得运动能力而成熟，最后在性生活过程中通过输精管道、尿道排出体外，精子的质量主要根据人体的身体素质以及个人的生精功能来决定。饮食建议多吃新鲜的水果、蔬菜，因为这些食物含有丰富的维生素C、维生素E以及抗氧化的因子。有些食物中富含锌、硒、氨基酸、蛋白质，这类食物也应该适当的多吃，从而对精子产生具有一定的帮助。同时要均衡营养，适当进行体育锻炼以保持身体的良好状态。
备孕吃什么对精子好？ 备孕期间想要正常的怀孕，需要女性的卵子质量好，对于男性的精子也有很大的要求。这时候男性可以吃一些有助于精子质量的食物，这样能够更好的提高精子的质量。那么备孕期男性吃什么好? 想要改善精子的质量，可以通过锌、蛋白质、硒等来补充。锌、硒是精子成长发育的重要物质，男性如果缺乏了锌元素，精子的质量就会减少。男性可以吃一些羊肾、猪肾、狗睾丸，还有牛鞭、鸡肝等。 精氨酸对于产生精子也有很重要的作用，缺乏时容易导致少精症，优质的蛋白对于精液的形成有一定的帮助，可以多吃一些这类的食物。比如说猪脊髓、瘦肉、蛋类，还有鱼虾、豆制品等，含有精氨酸高的食物有海参、豆制品、黑鱼、鳝鱼、蹄筋、瘦肉等。 果糖对于精液质量也有很大的作用，缺少的时候男性容易得弱精症，对于患有这种病症的男性可以多吃一些甜橙、葡萄、菠萝、梨、苹果等水果。此外，海鲜类的食物对于精子也有很大的作用，比如说牡蛎、胡桃仁、虾、蛤、贝类、动物肝脏、牛乳、牛肉等含有丰富的锌和硒。
第3个回答 2022-02-22
想要生精的话首先还是需要去提高精子浓度和活力的，这样才能够更好的生精，我是通过益生谷的孕养产品慢慢调节的，因为它当中的一些营养成分对这方面也是有利的。。希望给个大大的赞本回答被提问者采纳
第4个回答 2022-02-21
精子是男性在睾丸产生，睾丸产生精子后在附睾里面获得运动能力而成熟，最后在性生活过程中通过输精管道、尿道排出体外，精子的质量主要根据人体的身体素质以及个人的生精功能来决定。饮食建议多吃新鲜的水果、蔬菜，因为这些食物含有丰富的维生素C、维生素E以及抗氧化的因子。有些食物中富含锌、硒、氨基酸、蛋白质，这类食物也应该适当的多吃，从而对精子产生具有一定的帮助。同时要均衡营养，适当进行体育锻炼以保持身体的良好状态。
备孕吃什么对精子好？ 备孕期间想要正常的怀孕，需要女性的卵子质量好，对于男性的精子也有很大的要求。这时候男性可以吃一些有助于精子质量的食物，这样能够更好的提高精子的质量。那么备孕期男性吃什么好? 想要改善精子的质量，可以通过锌、蛋白质、硒等来补充。锌、硒是精子成长发育的重要物质，男性如果缺乏了锌元素，精子的质量就会减少。男性可以吃一些羊肾、猪肾、狗睾丸，还有牛鞭、鸡肝等。 精氨酸对于产生精子也有很重要的作用，缺乏时容易导致少精症，优质的蛋白对于精液的形成有一定的帮助，可以多吃一些这类的食物。比如说猪脊髓、瘦肉、蛋类，还有鱼虾、豆制品等，含有精氨酸高的食物有海参、豆制品、黑鱼、鳝鱼、蹄筋、瘦肉等。 果糖对于精液质量也有很大的作用，缺少的时候男性容易得弱精症，对于患有这种病症的男性可以多吃一些甜橙、葡萄、菠萝、梨、苹果等水果。此外，海鲜类的食物对于精子也有很大的作用，比如说牡蛎、胡桃仁、虾、蛤、贝类、动物肝脏、牛乳、牛肉等含有丰富的锌和硒。