心律失常必须首先弄清楚是暂时的生理，还是疾病。对于生理心律失常，往往是由于不健康的工作、休息和饮食习惯，如熬夜、吸烟、酗酒、超负荷运动等，只要恢复健康的生活习惯，一段时间后心律失常就会慢慢缓解。一旦确诊，可以在正规医院医生的指导下服用盐酸索他洛尔(伟特)坚持治疗，对各种室性心律失常有显著作用，包括室性早搏、持续性和非持续性室性心动过速。
由于与心脏健康有关，许多患者在体检中被告知心律失常时会担心心心心脏健康是否有问题。事实上，心律失常可能是由正常的生理反应或疾病引起的。心律失常的分类：一种是生理性的，另一种是病理性的，前者主要与生理变化有关，属于正常反应，无需治疗。常见于年轻人，如吸烟、饮酒、喝浓茶或浓咖啡、剧烈运动、情绪波动、熬夜等。这些人可以在充分休息和消除诱因后得到有效的缓解。
后者主要发生在心脏病患者中，常见于冠心病、心肌病、心肌炎、风心病等，特别是在心力衰竭或急性心肌梗死中，其他原因包括电解质紊乱、心脏手术、药物作用、甲状腺机能亢进或甲状腺功能减退等。这些患者需要及时找到原因，并进行治疗。心律失常的发生也与患者的日常生活方式密切相关，应注意个人管理，包括保持良好的心态，避免情绪波动；适当的锻炼，锻炼有助于改善心肺功能，应注意养成良好的锻炼习惯；工作和休息相结合，定期工作和休息，心律失常，避免长期紧张、高压工作，避免熬夜，应注意保证充足的睡眠；科学饮食，定期饮食，避免吃得太饱，暴饮暴食，每天三餐，定期定量，同时确保营养均衡，注意低脂、低热、低盐，少吃冷、辣刺激性食物；
注意生活环境，确保舒适舒适的环境，避免长期呆在嘈杂、拥挤的环境中。如果你在体检中发现自己有心律失常，如果只是普通窦性心律失常，这种情况不是大问题，大多数窦性心律失常根本不需要治疗，对身体没有太大的伤害。在这种情况下，你应该保持良好的生活习惯。首先，你不能有熬夜的习惯。其次，你应该注意低盐和低脂饮食。我们正常的心律是心脏的最高起点——窦房结指挥。窦房结发出的指令传到心室，然后通过房间结传到心室，带动心室和心室整体有序收缩。此时形成的心跳节奏是“窦性心律”。窦性心律在心电图上有一定的图形标准。