太胖了，感到很自卑，胆小。只会羡慕嫉妒别人，非常在意别人的感受看法.自己非常痛苦。165.140斤

Question

如题所述

Answer 1

1、亲爱的姑娘，改变自己需要一个过程，不论内在还是外在都同样如此，而且也并非一下子就同时改变很多，可以先从一个小小的开始，然后坚持去做，直到它变成了一个你觉得快乐的事情，这时候它就成为了你生命中的东西，不会轻易失掉了；
2、学会认识和分析自己，以及去面对和解决问题，而不是一直逃避成长和承担责任，每个人都只能而且必须为自己的生活、生命负责任！发现自己的问题重要，但真正带来力量和改变的是去解决它！一直念叨吐槽自己的毛病，而不想办法努力去处理其实也是一种自我逃避和欺骗的方式，因为会让自己产生一种错觉：好像自己也没有不关心自己的问题，好像自己也在面对！但事实是你在逃避它！
3、请你思考一下以下四个问题，仔细回答它们： a，你的压力有哪些(外貌、性格、生活习惯、懒惰、没动力等）
b，对于你的压力你做了什么或者有什么反应
c，内心的什么价值观念驱动你有这些反应（被认可、成就感、被爱、被尊重等）
d，你可以做出什么样的一步，使你可以感觉平安（比如早起、锻炼；或者认识了解自己的优势和劣势；或者每天感恩等等）
4、这些可以让你更好地学习解决问题，而不是一直重复问题。

Answer 2

小妹妹，胖瘦不是鉴别一个人美丑的唯一评判标准。每个人都有自己的什么标准。更何况165在女生中已经是一种巨大的优势了，140斤按照标准来说刚刚好是标准体重，如果你真的觉得自己胖了的话，可以试着去控制饮食，加强运动。减肥不是一朝一夕的。只要努力就会有回报。羡慕别人是每个人都会有的心理，嫉妒也是每个人都会有的。这不是可以化作我们前进的动力嘛？让我们一起努力，早起变成自己羡慕嫉妒的人。