长期吸烟的人要注意，身体出现哪些表现说明你该戒烟了？
吸烟的人总是无处不在，每个地方都会有那么几个人在吸烟，甚至有的人会在一些公共场合肆无忌惮的抽。但其实众所周知，吸烟会给我们的身体带来非常大的危害，特别是能够大大增加我们患肺癌概率的风险。所以对于那些长期吸烟的人要注意，如果你们的身体出现了一下这些状况，那么说明你们该适可而止了。第一如果你频繁的咳嗽咳痰，证明你的气管已经受损，肺部只能够通过咳嗽的方式将有害的物质粘液或粘痰排出体外，如果这种情况下还不戒烟，那么慢性支气管炎，肺气肿，肺大泡也会随之而来，从而严重影响我们会生存的质量！
长期吸烟会在体内积累大量毒素和垃圾，影响人体血液循环，睡眠时身体不会完全放松，影响睡眠质量、失眠和多梦。因此，你应该及时戒烟。如果你戒烟一段时间，你会发现睡眠质量得到了显著改善。对于一些经常吸烟的人来说，咳嗽可能会发生，但不会永远持续下去。当人们晚上上床睡觉时，持续咳嗽或咳嗽加重的现象表明我们的肺组织有问题。在这个时候，我们应该及时戒烟。
对于长期吸烟者来说，夜间会出现盗汗和疲劳，经常吸烟对身体造成的伤害，身体对某些反应和盗汗有反应。可能有肺部问题，最好戒烟。
大多数男人喜欢香烟的原因是，当吸烟时，精神会感到清新，并有一定的缓解疲劳的作用，这种现象只是暂时的。长期吸烟会引起精神抑郁，特别是对于老年吸烟者，可能会出现精神疲劳，这对身体健康有一定影响。吸烟主要损害肺部，因为吸入的大部分尼古丁将通过肺部吸收，这将增加肺部的工作负荷。如果你不小心，你可能仍然会在肺部留下一些有害物质。对于长期吸烟的人来说，他们的肺已经开始受损，这也会影响他们的功能。一旦功能受损，就会影响呼吸的正常进行。
咳嗽的原因有很多，可能是气管或肺部的问题。对于吸烟者来说，咳嗽可能更多地是由于肺部问题。最常见的应该是肺炎。一旦肺功能减弱，就会引起频繁咳嗽。一旦变成肺炎，可以说会引起痰咳，更严重的是，可能会带血，所以一定要观察自己的身体状况，减少吸烟。长期吸烟会导致肺活量下降、胸闷、呼吸短促和呼吸困难。这是因为吸烟会导致动脉硬化和血压粘度增加。为了将粘稠的血液输送到各个器官，心脏必须承受更大的负荷。随着时间的推移，它会导致胸闷，这通常表明心脏正在寻求帮助。