身高1:5体重108偏胖吗?减肥多少斤才正常

如题所述

95斤。
减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去。
减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。
首先要注意饮食!不要吃那些高热量,高能量的食物,比如炸鸡,薯条等等!多吃蔬菜,蛋白质食物!
然后要有一定的运动锻炼规划,比如早上要进行3~5公里的跑步运动!下午要进行一些跳跃运动!晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑!
最主要要有毅力,耐力。
坚持你才能见到彩虹!
祝早日减肥成功!
希望这个回答能帮到你!
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第1个回答  2016-05-30
偏胖,90斤比较正常
第2个回答  2016-05-30
我觉得挺正常的体重,不用减
第3个回答  2016-05-30
我160.102斤都要减肥啦,之前108的,瘦了6斤咯
第4个回答  2016-05-30
我也是150体重100我还感觉胖呢
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