第1个回答 2017-02-21
正常新陈代谢每天都会掉40/50根头发的,秋冬季节每天掉70/80根也正常,
如果脱发每日超过100根,连续时间在2个月以内,那就需要注意了。
(1)不要长时间的面对电脑,长时间的受到电脑辐射会伤害头皮,不利于发质健康
(2)学会排除压力,不要让自已处于紧张或者自卑状态,工作时也要注意劳逸结合
(3)有规律的定期洗头,保持发丝及头皮的清洁,如果头发很油,需每天清洗,水中可适当放盐
(4)做到不抽烟、不酗酒,饮食上宜清淡,可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
(5)不食油腻,可多吃蔬菜,另外可以适当吃点坚果类食品。
在日常作息和饮食上调节一下就可以改善脱发了!