如题所述
那咋办
拉伤了怎么办
适当热敷,或擦些软膏
会不会死
不会
我可是千金大小姐
噢
那你了不起嘛
QAQ
要多久
两三天,不过你要是休息了,就练不出腹肌了,想要有效果,就得坚持。坚持一阵子就不疼了,就像我以前跑步小腿会充血变粗,之后时间久了就好了。😊
那我每天坚持做会死不
会不会造成永久损伤
不会,你想太多拉。。。。不会的。
之后你的肌肉适应后就不疼了,坚持锻炼才有好的身材呀。