第一、TA的事与你无关了，不要再去关心了
分手以后，这意味着你们没有任何关系了，你们以后的生活也不会有任何交集了，既然如此，就不要再去关心关于TA的事情了，只有和过去和解，不再把精力放在失去的事情，失去的人身上，才能真的放下。
第二、接触新鲜事物，并尝试着去交新朋友
想彻底放下那个人，就要想办法自救，最好的方式就是去接触新鲜的事物，去接触新的朋友，若是你在家里总是闷闷不乐，不如出去走走，可以是开启一段旅程，认识不同的人，可以是学习某项技能，认识各种比你优秀的人。
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第三、让自己的生活过得充实，有个新的开始
放不下那个人，可能你的生活也停滞了，永远也没有办法有一个新的开始，如果你真的想放下一个人，不要采取极端的方式，，首先你要让自己的生活继续下去，让自己过得充实。时间可以治愈伤痛，谁都可以离开谁，即使你们再也不能在一起了，你也能够过得很好，过好充实的每一天。
第四、没有人爱的时候，始终相信爱情。
“有人来伤害你，就有人来爱你”，爱情也是一种“能量守恒”。你爱他那么久，但没有结果，那不是你的错，是他没有福气得到你的爱。但凡因为一个人，弄丢人生全部幸福的人，都是智慧不够。
学会转身，去遇见对的人，这样的方式，才是真正放下一个人。幸福就是这样，没有最幸福，只有更幸福。当更大的幸福涌进生命的时候，曾经的幸福就微不足道了。
第五、思念的时候，什么都别去做。
有时候，你放不下，是因为太期待重逢，或者是因为思念过后，主动关注他。从今往后，你不管多么思念他，都不要去联系他，也不要打听他的消息。你习惯了这样“冷漠”，记忆会慢慢变得模糊，再也找不回当初的感觉。