减肥期间可以吃火龙果吗

Question

如题所述

Answer 1

可以
火龙果中含有大量的膳食纤维，这也是利于减肥的一种重要物质。因为大量的纤维素可以增加我们的饱腹感，有效的降低食欲，抵抗饥饿。它还可以促进肠胃的畅通和排泄，把体内堆积的垃圾和有毒物质排出去，帮助减小腹部。想要减肥的人更应该长期坚持吃火龙果。火龙果中还含有一种叫做花青素的成分，可以抵抗衰老，尽量的降低新陈代谢的减慢速度。

Answer 2

可以适量吃，火龙果中含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，还可以促进肠胃的畅通和排泄，把体内堆积的垃圾和有毒物质排出去，帮助减小腹部。