肝如何保养？？？

Question

如题所述

Answer 1

吃绿色的食物可以养肝护肝，特别是绿豆汤，多炖绿豆汤喝，晚上再凉拌青菜吃，饮酒过多
伤肝。晚上熬夜伤肝。

Answer 2

俗话说得好，熬夜伤肝。晚上11点是肝脏自我修复的时间，若这个时间点还没有入睡，那么肝脏就很难恢复健康。 因此保护肝脏最好的方法就是早睡，如果你没有办法做到，那么可以试试这个“养肝茶”。