有些事不是难我们就可以不做的，我们不喜欢就可以不做的，就比如有的人觉得读书很难，工作很难，但是我们还是得去做，如果不做我们就没有了维持生活的最低保障；还有有的人喜欢抽烟喝酒，然后生病了，医生让他们必须戒了，想要戒烟戒酒真的很难，但是他们为了自己的身体健康也只能如此。减肥确实很难，不说为了维持苗条性感的身材，我们也应该为我们的身体健康着想啊！
其实只要你愿意坚持，减肥并不是难事，很多人觉得减肥难是因为他们方法不对，如果你选择难以坚持下去的极端的办法，这种方法段时间能能让你瘦很多，比如说不吃饭就吃一点蔬菜水果，那么你可能最开始效果会很明显，但是没几天你就坚持不下去了，饿了一段时间你会吃得很厉害，把吃的都储存起来了，然后就越长越胖了。
要么就是太急于求成，每天都要称称自己的体重，想想自己吃了多少，排了多少，这样容易让自己变得患得患失，想要迅速减肥，但是又看不到效果，最后就灰心丧气了；要么就是坚持两天就不行了，然后过几天又继续，然后又放弃了；还有的人控制不住自己的食欲，锻炼一会儿就吃的很多，或者觉得吃吃零食应该没事吧，然后就纵容自己……如果像这样减肥，那永远不会成功。
肥胖容易导致我们的身材走样，很多女孩子都喜欢自己拥有苗条性感的身材，总是对自己的身材不满意，即使自己在别人眼里已经很瘦了，但是自己仍然要坚持减肥。还有如果自己长的太胖，买衣服的时候总是有难题，自己喜欢的可能会穿不上，不容易买到自己喜欢也适合自己的衣服，太过于肥胖还要面对别人鄙视的目光，有时候还容易导致自卑心理。
还有的人减肥是为了自己的身体健康，身体肥胖的人做事非常不灵活，往往怕热，多汗，容易感到疲累，太肥胖的人还会行动迟缓，行走活动有困难，稍微运动就会心慌气短，影响了正常的生活，所以容易发生外伤，车祸，骨折和扭曲等。肥胖还会让人衰老加快，影响人的寿命，导致人容易患肾脏疾病，心脏衰竭速度加快，患高血压和糖尿病；肥胖的人手术风险也会增加，从麻醉到手术的过程中，意外风险的发生率也越高，最大的危险就是心脏衰竭，另外，伤口也比较容易发炎，比瘦的人疾病缓解恢复的也比较慢。肥胖还会导致很多内分泌和代谢性疾病。
肥胖对我们的生理和心理都有影响，对我们身体的方方面面都带来严重的威胁，所以，即使减肥真的很难做到，为了我们的健康，我们也应该为自己制定一个合理的计划来减肥。
没错，减肥对于绝大多数肥胖的人来说是一件很麻烦的事情，因为减肥的过程不仅需要靠物质上的一些平衡，还需要心理上说相应做出的投入，所以往往不是意志坚强的人很难减肥减到自己满意的程度。但是，每年投入到减肥事业当中的人却数不胜数，其实可以从生理心理做出一些相应解释。
有一句话你肯定听过，就是肥胖是万病之源。从一个人的生理健康角度来看，一旦肥胖起来，那么他的身体机能等等各个方面都会产生一定的衰退，而且往往很多疾病类似于糖尿病高血脂等等这些都是由于肥胖导致的。而只有使自己身体上的脂肪慢慢的消减下去，才能够恢复到一个正常人的状态，如果你长期的处于肥胖状态，那么你的内脏就会承受不了你的身体代谢需求，也就会衰老的更快了。
另一个方面，现代人的审美观并不像唐代那样以肥胖为美，所以现代人就觉得身体苗条是属于一种美丽的代名词，那么肥胖的人从外表上往往就会被别人歧视，所以为了满足肥胖的人对于外在审美的要求，他们就会很费心费事的人再去减肥，尽管减肥的过程的确很痛苦，但是他们为了能够达到一般的审美水平，就会选择去减肥，其实这也是属于满足虚荣心的一种做法。
而在我看来，你如果是微型肥胖的话，还不需要做太多的防御措施，只需要好好的健康生活就行了，但是如果你是属于肥胖过度的话，那就需要通过一些措施来补救自己的健康了。
本回答被网友采纳减肥是很多女生日常挂在嘴边的话，但是该吃吃，该喝喝，吃完又开始感慨自己胖，每天循环往复，到最后只是心里想了想还是没有减肥成功。
其实为什么减肥呢？我相信普通的小女生应该不是为了健康着想吧，就一个字——美。
不错，女生生来就是为了美丽，生下来就被赋予美丽的天赋，每天脑子里想的都是怎么穿衣服，怎么化妆，总是就是怎么最美。可是很少有胖子穿衣服好看的吧，当然也不排除很有气质的人，不过我个人感觉同一件衣服还是身材好的人穿上好看。
就比如穿一个旗袍，一个胖人就很难穿出来那种性感的感觉，在这个以瘦为美的时代，不管是宽松的衣服还是紧身的衣服，都是瘦子穿上显瘦，胖子穿上显胖，总之胖人穿衣服的美感度跟瘦人确实是没有办法比。可以想象一个小蛮腰和水桶腰的区别，还有美腿与大象腿的区别。
还有就是胖了自然脸型就变了，当然也有像蒋欣那样只胖身子不胖脸的人但是很少了。在这个流行瓜子脸的时代，一旦你胖了脸型也变成了大饼，我自己深有体会了！痛苦，每次扎个头发就都留点刘海在脸旁边就为了挡住这张大脸，化个妆都得使劲的涂修容霜，就为了v脸付出了一切努力。
减肥确实很难坚持，但是我感觉生而为人做什么简单啊？有时候减肥不仅是减肉，还能增强意志，讲真真的是不是任何人都能减下来的，就看你一直够不够坚强，够不够爱美。爱美的你为了美这个诱人的目标努力减肥吧。
作为暑假每天陪妈妈减肥的一个孩子，我是深深体验到了减肥是多么的困难。每天早上家人还在睡觉的时候，妈妈就叫我起床陪她去运动，我是个乖孩子，所以乖乖的起床去运动，然后就是满头大汗，说真的夏天我真的特别讨厌出汗，超级难受。作为一个瘦子出汗都难受，更何况是需要减肥的一个人。每天吃饭也要控制，看到好吃的要说No，对于吃货来说减肥真的超级难。那么，为什么还要坚持减肥呢？
首先，爱美之心人皆有之嘛。长胖了，大家应该都知道不好看，大家都羡慕身材面条的人，尤其是女孩子，长胖对她们来说真的是超级难受，为了减肥，基本上每个女生寝室都会有一个电子秤。长胖了，很多漂亮的衣服不能穿，不是显这里胖就是显那里肥，要不然就是直接没有合适的码子。长胖了，买衣服就是遇到可以穿的就直接买，只要可以遮一下身上的肉肉，这是很多人的一种心理。
其次，如果一个人长期处于肥胖状态，是很容易生病的。去百度里面百度一下，你就会知道肥胖与多种疾病都是有关系的，比如：心脏病、糖尿病、高血压等等。所以，为了自己有一个健康的身体，减肥还是必要的。
还有就是如果长胖了很容易受到别人的吐槽，即便是开玩笑的。我姐姐从85斤突然长到了100+的体重，暑假我们回到家，大家看到她就说：“哎呀，现在身体长得这么好了啊。”尤其是她弟弟，超级搞笑，每次吃饭就说：“胖子，你少吃点......”
减肥有的是为了美，有的是为了健康。
