不管是白天,还是是晚上睡觉都喜欢胡思乱想,而且无法控制,导致睡眠不足怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

别人没什么办法 我有很长一段时间也是这样的
其实最简单的办法就是你全身心的做一件事情就可以避免胡思乱想
当然这件事情是你喜欢并且乐意做的