手脚冰冷的时候最需要保暖的部位有三个。一是头部保暖,二是脚要注意保暖,三就是后背要注意保暖,除此之外还有一些穴位,比如说神阙穴,还有大椎穴等等。
到了冬天的时候,很多女孩子都会面临一个问题,那就是手脚冰冷,有时候会导致人睡不好,精神欠佳。所以说在冬天的时候保暖是很重要的,接下来我们说一下这几个部位,只要保证它们暖和了,手脚冰凉的情况也是可以改善的。第一,最需要保暖的部位是头部。
在寒冷的冬天,注意保护头部的冷暖是最重要的一个步骤,因为头部的皮肤比较薄弱,再加上头发的缘故,所以头部散热特别快,如果冬天不把头部保护好,身体上的热气就会从头发散发出去,并且对人的阳气完成损害。民间流传的这样一句话“虚人最怕脑后风”,所以说身体比较柔弱的人,一定要注意头部的保暖。第二,脚部保暖也是很重要的。
有一句话叫做“寒从脚下起”,因为脚是离心脏最远的,所以在寒冷的冬天,容易出现供血不足的情况,这样就会容易手脚冰凉,更有甚者身体抵抗力下降,会给病毒可乘之机。所以冬天的时候尽量要保证脚部的温暖,如果可以的话,最好每天用热水泡泡脚。第三,背部保暖很重要。
背上有着各种各样的穴位,如果背部保暖做不到位的话,容易引起腰酸背痛的情况,甚至会对心脏,关节,还有内脏等引起不适。而现在很多病也都是和背部的保暖有关系的,所以说,在晚上睡觉的时候,一定要检查好背部保暖。
除了这些部位以外,还有耳朵也是需要非常注意保暖的,还有几处穴位等都需要特别的注意,适当的对穴位进行按摩,也可以改善手脚冰凉的问题。