手脚冰冷的时候，需要保暖哪几个重要部位？

Question

如题所述

Answer 1

手脚冰冷的时候最需要保暖的部位有三个。一是头部保暖，二是脚要注意保暖，三就是后背要注意保暖，除此之外还有一些穴位，比如说神阙穴，还有大椎穴等等。

到了冬天的时候，很多女孩子都会面临一个问题，那就是手脚冰冷，有时候会导致人睡不好，精神欠佳。所以说在冬天的时候保暖是很重要的，接下来我们说一下这几个部位，只要保证它们暖和了，手脚冰凉的情况也是可以改善的。
第一，最需要保暖的部位是头部。
在寒冷的冬天，注意保护头部的冷暖是最重要的一个步骤，因为头部的皮肤比较薄弱，再加上头发的缘故，所以头部散热特别快，如果冬天不把头部保护好，身体上的热气就会从头发散发出去，并且对人的阳气完成损害。民间流传的这样一句话“虚人最怕脑后风”，所以说身体比较柔弱的人，一定要注意头部的保暖。
第二，脚部保暖也是很重要的。
有一句话叫做“寒从脚下起”，因为脚是离心脏最远的，所以在寒冷的冬天，容易出现供血不足的情况，这样就会容易手脚冰凉，更有甚者身体抵抗力下降，会给病毒可乘之机。所以冬天的时候尽量要保证脚部的温暖，如果可以的话，最好每天用热水泡泡脚。

第三，背部保暖很重要。
背上有着各种各样的穴位，如果背部保暖做不到位的话，容易引起腰酸背痛的情况，甚至会对心脏，关节，还有内脏等引起不适。而现在很多病也都是和背部的保暖有关系的，所以说，在晚上睡觉的时候，一定要检查好背部保暖。

除了这些部位以外，还有耳朵也是需要非常注意保暖的，还有几处穴位等都需要特别的注意，适当的对穴位进行按摩，也可以改善手脚冰凉的问题。