老是自责怎么办？又自卑，活的很痛苦，想改变，又不知道怎么改变自己的想法

Question

如题所述

Answer 1

总是自责自卑
可以理解为和你的性格有关
和你的经历是有关系的吧
建议
调整自己是最好的办法
努力建立起自信
从自身找到优点
并且不断的去放大化
也要不断的鼓励自己
这样才可以慢慢的做得很好

Answer 2

有一句话说你弄光明这个世界就不会黑暗，你若心怀希望，这个世界就不会彻底绝望运作，不屈服这个世界又能把你怎么样？不要自责你是最好的。

Answer 3

找一找自己擅长的事吧，这会让你有成就感，逐渐找回自信。自责每个人都会有这种情绪，但是吸取经验以后就忘掉吧，没必要一直记着。

Answer 4

平常在生活中把问题全部都往积极方面去想象，想办法调整一下自己的心态，看待问题跟看待人和事都要往乐观的地方去发展，对自己要有更多的信心，而不是老是打击自己的自信心

Answer 5

首先学会原谅那个不好的自己，自卑的自己，真实地接纳后，才有办法真正改变，否则，你永远活在纠结拧巴中