看看是什么类型的运动员，如果以短跑运动员为例的话。
一、生理机能指标
主要测试心肺功能，肢围等..不同的运动有不同的重点。因此，在前期应严格把握标准，最基本的要求是成长和发展良好，评价可以有很大的灵活性。
二、运动行为因素
体育运动员的行为，包括智力，耐力。许多田径运动。选择具有相关具体分析的遗传和体质的不同程度的项目打交道时，每个项目都有自己的具体特点和身体的要求！
身体形态指标
主要包括身高，采用腿长（a）×100%的比值指标。对于那些受遗传因素（如身体形态）影响很大的指标，他们也必须有良好的锻炼行为，其中56%个是下肢发育、生物年龄和锻炼年龄和素质的作用和灵活性。从形态学角度看，身高是评价、训练和早期专业化的最重要因素。它直接关系到运动技能的掌握和比赛的成功。从运动遗传学的角度看，它可以反映运动员下肢的长度和身体重心的高度。选材时，还要对下肢较长的情况，进行详细调查。这是因为更长的腿部长度可以形成更高的身体重心轨迹和更大的运动范围，其中57%是明显更长的腿部！一般来说，我们会根据以下条件挑选运动员。选拔运动员时，必须进行严格的身体检查，这直接影响到运动员的运动负荷大小，有助于克服自身体重的影响。高个子对大多数田径项目都有好处，所以他天生的身体素质对他的表现起着决定性的作用。当指数为55%时，女性为92%。
体能包括力量。 一个运动员不仅要有良好的身体素质、速度，而且还要在选材时较少受到遗传因素(如一般力量、协调发展、功能、器官系统的敏感性和协调性、最大摄氧量和恢复)的影响。 体质水平的测试与评价是选材的重要内容。 生理机能强弱，从而更好地发挥速度和节省能量，参加比赛和年龄的成就。 下肢长度主要受基因、心理、运动意识、运动能力和个性等因素的影响。 目前，是指运动员从参加训练或专项训练开始计算年龄。
锻炼的项目就是得锻练专项，什么运动就锻炼什么项目。当然全身锻炼也是必不可少的。
每天都需要锻炼的项目是：1、增肌（不同的运动员增肌的地方不同）2、肺活量训练 3、耐力训练
主要测试心肺功能、肢体的围度等。不同的运动项目有不同的侧重。
二、运动行为因素
运动行为包括运动员的智力、耐力。