第1个回答 2019-09-06
在女性怀孕之前，一定要进行一个专业的身体调整，对于备孕来说，可以让自己身体变得更加的健康，尤其对于生男孩这件事情，可以在这个备孕的阶段，通过各种健康的方法来进行促进，在不影响自己身体健康的前提下，各种各样的方法其实都可以尝试，尤其对于叶酸这种营养元素来说，在怀孕前三个月就要开始服用，可是很多准妈妈并不了解，为什么一定要提前这么久就要补充叶酸呢？
备孕吃叶酸有什么好处吗？
1、预防神经管出生缺陷
叶酸最大的作用，就是能有效预防胎儿畸形。有研究发现，有人在受孕前至少一个月甚至是在怀孕的前三个月，每天坚持使用，适量的叶酸，能有效降低胎儿出现神经管缺陷的风险率， 这个概率能降低，大约50%-70%左右。
2、降低心血管疾病
叶酸，属B族维生素，这是合成核酸所必须的元素，是细胞生长和组织修复所必备的物质，更是胚胎发育过程中不可缺少的营养素。叶酸的临床功能除了预防胎儿神经管缺陷外，近年也有研究报告指出，它可以减少血液中一种名为homocysteine的氨基酸，进而降低心脏血管疾病的发生。
3、减少准妈妈患先兆子痫的风险
有研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%至8%的准妈妈。
叶酸片在每天什么时候吃吸收效果最好
一般建议饭后服用，一般早餐后效果是最理想的，此类维生素最好不要和牛奶同时服用同时服用会影响其效果。孕前三个月可服用叶酸，每天400微克（0.4毫克），一直服用到怀孕三个月以后。可防止胎儿神经管畸变。其实在医学上，叶酸片是没有最佳的服用时间点的，只要注意定时在每一天的同一个时间服用就可以了。
第2个回答 2022-01-09
首先要了解是什么叶酸，水溶性维生素。又称“维生素Bc”和“维生素M”。B族维生素的一种。
孕妇每日叶酸总摄入量应大于350μg；婴儿的安全摄入量按kg体重计与成人相似，即每日3.6μg/kg能满足生长与维持正常血象的需要。
所以备孕开始就要补充叶酸，市面上常见的叶酸的种类很多。可遵医嘱服用。尤其是怀孕后更要继续补充三个月，可防止婴儿神经管畸形、巨幼红细胞贫血、唇腭裂等其他疾病。
很多备孕人群会陷入误区，以为备孕只需要女性吃叶酸，其实不然，男性在备孕之处也需要补充叶酸，可提高精子质量。夫妻双方都补充叶酸，毕竟孕育宝宝不是宝妈一个人的事情哈。
除了上面的误区还有一大误区就是，怀孕只要补充叶酸就够了。
人类人体缺乏的营养元素可不单单仅是维生素Bc，尤其是怀孕后期，更要补充全面均衡的复合营养。如果你买的复合营养素包含叶酸和多种营养，那就只需要补充这个就好。
希望我的回答能帮助到楼主，谢谢。
第3个回答 2022-02-21
叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。所以孕妈妈在备孕的阶段就应该要有计划的摄入叶酸了。
孕前三个月和怀孕后三个月。即以精子与卵子结合的时候为轴，前后三个月，共计6个月。强调怀孕前就要开始服用，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。
第4个回答 2019-09-08
备孕期间，夫妻双方一定要均衡营养，合理膳食，多吃一些富含优质蛋白、维生素的食物。叶酸是备孕不可或缺的，及时补充叶酸，可避免胎儿大脑发育不完整或者出现畸形的情况，女性在怀孕前三个月就要摄入足够的叶酸。