日常生活中，我们经常听到有人带有情绪的说不想搭理某人的话，有时候夫妻情侣之间闹了矛盾，都是采用冷战的方式，看谁熬得住，熬不住了就是过错方，从来不会想着去沟通，其实这就是我们今天要说的比较主流的一种【冷暴力】“冷暴力”，大多指指家庭成员之间出现矛盾而又找不到调和的方式时，采用非暴力手段刺激对方并致使对方心灵受到严重伤害的行为，其表现形式多为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，它们将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，致使对方在精神上和心理上受到侵犯和伤害，其实这就是一种精神虐待。
冷暴力其实与人的性格有着很大的关系，对于部分女性来说，冷暴力是她们常使用的一种武器，比如性格比较任性，不太重视用沟通的方式解决问题，而是等着男方先哄她，先认错，她们把男人想得跟她们自己一样细腻，让他们自己去想她为什么生气，无厘头的沉默不会让你失望，也会让对方疲惫不堪。还有一种是性格比较单纯的女生，她们遇到了问题，是真的不知道该如何沟通，而且大多数天生性格里存在自卑的成分，没有据理力争的自信心，干脆用沉默来化解，另外性格温婉大气的女生有时候也会选择冷暴力，因为她们不想与爱的有正面冲突，避免情绪化造成对对方的伤害，毕竟有的时候人一生气，真的是什么话难听什么话刺耳就会说什么话！不如给双方时间去冷静思考，你是哪一种女生呢？
相对于女生小打小闹的冷暴力，男生的冷暴力我们更应该重视起来，男人喜欢沉默，遇事不喜欢喧哗，喜欢独自解决问题，他们总会用自己的方式陷入到自己的内心世界，有时候越想越深入，甚至会到分离的地步，他们可以几天不跟你不说话，形如路人，一直在躲避，让你孤独到抓狂！
其实说到根本，不管男女，冷暴力是出现问题后心理弱势一方的武器，为了表达自己的不满，发泄自己的压抑情绪而采取这样的行动，他们选择了逃避，从不主动解决，躲避责任，让对方无可奈何，歇斯底里，最后他不吭不哈，要你出来收拾残局，这也是一种比较安全也比较容易达到目的的方式。
男女感情出了问题，双方可以冷静下来，但不要冷暴力，冷暴力就是把沟通的路堵死，让感情闷死在各自的心里，冷暴力不疼身，却最疼心。时间久了，你们的小问题不解决，总有一天会出现大问题。
你遇到感情问题了，是怎么处置的？不仅是伴侣、恋人，与朋友，与家人、与同事，你又是怎样的方式，其实经常使用冷暴力的人，其实是有人格的不健全，他们往往有着回避型人格，没有自信，缺乏担当。
家庭冷暴力是比较主流的，心理学家刘吉吉博士通过对北京、天津、武汉、长沙四大城市两千多个家庭的调查，发现有93%的家庭对自己的婚姻质量不满意，70%以上的家庭有过不同程度的“冷暴力”。冷暴力往往会让夫妻双方两败俱伤。而且还会不经意地漫延至家中的小孩，对下一代的伤害更是隐性的，造成孩子自卑、自闭、注意力不集中等成长问题，伤害之大是无法预计的。
除了家庭冷暴力，爱情冷暴力也是我们经常遇见的，比如谈了一个男朋友，突然之间他消失了，不联系你了，对于不冷不淡，让你百思不得其解，最后你哀莫大于心死，提出分手，遇到这样的人你更应该庆幸，因为这是一种极度自私的行为，是人格深处的缺陷，你真的没有必要委屈自己。
我有个闺蜜，她前夫就是一个经常跟她玩冷暴力的人，他们两个人每次争吵竟然可以一个月不理睬对方，并且始终保持愤怒的状态，最终她失望至极选择离开，因为这真的是一种折磨。
终于，女人忍受不了，提出分手。这时候男人就会“非常难受”的答应。他会给别人一种错觉，仿佛他才是这段关系的受害者，他是最伤心的那一个。
自己不愿背负“抛弃你”的罪名，于是试图以伤害你让你退缩，从而主动和他提出分手的过程，这个过程中他很可能有了暧昧对象，或者对你没有了感情，而且在他的未来规划中没有你。
但如果我们能在对方冷漠的时候，先请冷静一下，因为“冷暴力”有可能是个刺激点，这解决不了根本问题。
每一段感情开始的时候，大都干柴烈火持续燃烧。每天的信息，电话，甜言蜜语轮番而来，一个人随口承诺，另一个人就信了。
最近有个女生留言说，她和男朋友谈了三四年，现在异地，平时也很少微信找她。感觉没有之前那么在乎她，也沟通过，但男生说他不喜欢聊天。当我看到这一点讯息时，我大概知道，姑娘遭遇了冷暴力。
冷暴力，在心理学上也叫“筑墙逃避”。
冷暴力可以总结为“六不”：不看、不管、不问、不搭理、不关心、不连接。
当感情中发生矛盾和争执并不可怕，可怕的是彼此之间的冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，冷暴力会耗尽所有的爱 。
冷暴力，大部分包含以下几种——
1、有些人真的不善于用言语表达感情。善于表达感情虽然是优点，但也不是每个人都有。
人嘛，总难免这里好点那里差点。如果遇到这种人，我的建议是如果发生了分歧，那么就直说对方可以做什么。而不是要对方说什么来哄自己。
有冷暴力行为或倾向的，大多自卑敏感自私自我保护意识强。他们认为自己受到伤害了便果断采取冷处理自我保护。
2、想通过冷暴力进行试探，想知道对方是不是真的在乎自己。有心理学家曾专门对有情感经历的青年男女做过一项问卷调查。发现80%以上的男生都不愿在吵架时与女友没完没了地争执，他们更倾向于冷处理。
因为女生会觉得自己很委屈，想让男生先开口来哄自己；男生会希望维护自己的男子汉尊严，既不失风度又能有个稳妥的台阶来下，时间长了结果关系只会越来越恶化。
3、养着备胎。这种往往是一开始双方敲定关系很顺利，相处一段时间后，女方想更快进展，男方却并不想安定。
如果男方只想停留在某一个阶段，而女人在不停地要进阶的时候，他们总得找个借口才能回击吧，找借口最有效的方式就是冷。
4、习惯用冷暴力解决问题。这是在冷爆力中最常见的一种表现，就是逃避，不去正面和你进行争吵，选择沉默，然后一方一个人在那边生气，这边沉默是金随你怎么说。
但是如果关上沟通的大门，让问题无法解决，这对他人也将造成无可挽回的伤害。
冷
过些时候，可能双方都不愿意找个台阶下来，那才是比较冷漠，担当不够，而且，不能够只是指责男的没担当，是双方都不够理智的情况。
一般在感情中，男方都喜欢用冷暴力的方式来逼女孩子分手。他们觉得这样就是自己没辜负女方，完全就是放屁，扯淡，这明明就是没担当，不负责任的极致表现。
女孩子在面对男方的冷暴力时，会哭，会闹，会不停地打电话去询问为什么要这样，他会说自己很忙，没时间陪你，没时间和你无理取闹，他要好好工作要奋斗。这世界上每个人都忙，但是他就真的忙的没日没夜吗？
女孩子的哭闹，变成了男方指责的理由，他用你不懂事，不理解他为理由打击你的自信，让你痛苦，煎熬。想着怎样改变自己去挽回他，这让他得意洋洋，看吧，就是你离不开他，你爱他啊，他怎么对你，怎么打击你，你不还是在想着怎么才能和他在一起吗？最后女孩子经历了煎熬和痛苦，终于试探着说了分手，男方还会说看吧，分手是你提出来的，和我无关，你说什么就是什么咯。
他不接电话，不回复信息，也不说分手，你在不停地质疑自己，纠结他是否爱你，何苦为难自己，让自己痛苦呢？我们都瞎过，也许这是成长需要经历的，但是一定要及时放手。如果在感情中遇到冷暴力，那就赶快让自己放手，不要去经历那些不必要的痛苦，一个好男人，一个爱你的人又怎么忍心对你使用冷暴力呢？
当他对你使用了冷暴力，那就再也配不上你对他的那份爱，配不上你的未来。对，他不配，他只是个没有担当的人。冷暴力，真的不是一个有担当的男人干出来的事儿。女孩，我们都值得拥有更好的人，陪着我们度过这漫长岁月。擦亮眼睛，选择一个更好的，适合自己的，不爱的，不配的，就随他去吧。