不吃晚饭能减肥吗？对身体有害吗？

Question

如题所述

Answer 1

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 2

可以减肥，但是我觉得你把晚饭改为吃苹果，黄瓜等水果，它们都有消化，减肥的功能，你可以试一下啊，以前我有个同学她下午就吃水果，瘦了，皮肤也变得好好哦，

Answer 3

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 4

不可以，当营养摄入不够的时候，身体会首先打开“节能模式”降低代谢，反而不利于减肥

Answer 5

不吃晚饭短时间会降低体重，但这并不是科学的减肥办法！