第1个回答 2014-04-20
病情分析：
山药乌鸡汤：山药30克,乌骨鸡100～200克,葱,姜,盐等调味品适量.将乌骨鸡肉切块,葱切段,姜切片,与怀山药一起放入沙锅中,大火煮沸后,改小火炖熟后加入食盐等调味品即可食肉喝汤.对于手脚冰凉症状严重者,可加入冬虫夏草6克.
指导意见：
不过养气血,单纯靠食补,也不一定有用.心情不好,吃再好也没用!情志不畅,五脏皆没主
还有,谈到养气血,许多人的第一反应就是吃补血的东西,如：红枣,当归,赤小豆,阿胶,这些都是传统的补血食品,还有的冬天来个膏方,但补来补去效果不好,是这些东西失灵了吗?其实,补血也不需要这么复杂,但是要弄清造血最重要的三个问题.一是生产线,二是原材料,三是时间