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    • 一周慢跑40分钟每周3次可以减肥吗

    由于是学生党，平常没那麽多的时间跑步，如果周一到周四每晚跑十分钟，周五到周日每晚跑40分钟，请问能达到减肥的效果吗？

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    推荐答案   推荐于2016-12-02
    可以，只要超过半小时都可以达到燃脂的效果，且一周四次就可以起到非常好的塑身效果
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-11-10
    还要看你平日的饮食 合理饮食加上这些运动 并且坚持是可以减肥滴
    跑完步不要忘记拉伸和按摩 最好在泡泡脚啦 放松一些脚部和腿部
    第2个回答  2013-11-10
    不可以，因为时间太短追问

    是次数太少吗？

    追答

    yes

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