怎么让自己受热均匀

Question

我是一个胖子，运动时身体总是上肢和下肢热可中间的那一块肚子却还是没有多热，我想问问有没有什么办法能使自己的肚子也受到热好减下来。其实运动过后，肚子就算也受到了热，可是没有多久，就变冷了，这样根本减不下来，求大神！（别跟我说坚持,现在的问题是肚子,我很坚持！）

Answer 1

首先，你感受到的上肢下肢和肚子热都不是很正确，因为上肢和下肢血管较多，神经网络较发达，运动过后血管需要扩张来散热，所以你感觉很热，但是肚子那因为脂肪较多，血管密集程度不如上肢和下肢，再加上肚子出汗风一吹，你就觉得很凉，其实人全身体温是恒温的，人体有自动调温的生理功能。想减肚子就多做做仰卧起坐或者趴着做背起

Answer 2

.....脂肪要以一起减。
可以每天跑步让全身热加起来（1000米以上）在做仰卧起坐几组（针对腹部）

注：你有些误区，当你停止运动时体温肯定是会恢复的，运动之后肯定是有些作用

以上代表个人观点，不喜勿喷

Answer 3

.......这不是热不热的问题。别急，只要你坚持，一定会减下来的，心急吃不来哦热豆腐嘛。