我从154斤减肥减到126斤，还想减到100斤，现在感觉好辛苦，要过年了真心不好减了，怎么办

如题所述

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推荐答案 2015-01-25

减肥不能急于求成,营养均衡很重要,主食减少,以水果补充,然后,就是锻炼,跑步,晚上做些仰卧起坐,这都是比较针对性的减肥

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第1个回答 2015-01-25

现在过不过年的还不是一样呀，继续减吧。既使要回家看父母也要坚持减下去，和父母说明身体健康和漂亮的重要性。

第2个回答 2015-01-25

我觉你你已经很nb了，频你的意志，我觉得你可以减到100，到时候你回头再看，会觉得很值得的追问

谢谢你的鼓励哦

本回答被提问者采纳

第3个回答 2015-01-25

坚持锻炼，该吃吃该喝喝

第4个回答 2015-01-25

晚上不要吃夜宵。三餐正常加些运动

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