第1个回答 2017-11-27
胶原蛋白在服用时间上:
1)一是早上空腹时,适合肠胃不好的人,因为胶原蛋白可以修复胃黏膜,恢复肠胃功能。
2)二是晚上临睡前3-4小时,适合睡眠不好的人,因为可以促进深度睡眠。
3)还有一点,女性在服用胶原蛋白过程中不要急于求成,因为长时间流失所形成的皮肤空洞,口服胶原蛋白至少要坚持2个月的周期,如果没有一定时间是难以补回来的。
4)专家指出,胶原蛋白流失是一个不断持续的过程,且年龄越大流失越严重,所以,通过口服Swisse之类的,胶原蛋白保养皮肤需要持之以恒。