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早餐应该吃什么好呢?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2018-12-18
稀饭,面包之类
第2个回答 2020-03-15
早上起来空腹喝杯水
在吃个苹果
可以吃个鸡蛋
如果早晚和杯豆浆既对身体好
又减肥哦
第3个回答 2005-12-15
吃饱就行了!
第4个回答 2020-09-12
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第5个回答 2019-05-13
早餐要吃什么?
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早餐吃什么
最好最简单又营养
答:
1个回答 #热议# 应届生在签三方时要注意什么?Ad爱生活 2023-11-18 · 超过63用户采纳过TA的回答 关注 想要早餐吃的最好最简单又营养的话我们可以吃:1.奶制品2.豆制品3.
鸡蛋
抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响? 华强北的...
早餐吃什么好?
答:
对口味的要求不高,基本上只要吃起来不是馊的,我就能接受。 这一个
早餐
的搭配,对于我来说就是单纯的追求温饱。如果有人跟我同样的需求,可以选择这个搭配,当然,胃不舒服的少这样选择。 三、早餐摊炒米粉/河粉 在深圳,有一种早餐摊是把炒粉炒好了,放那卖的,跟泡沫箱肠粉一个风格,但是可选择的比较多,通常他们...
早餐吃什么好?
答:
2、一个鸡蛋
。鸡蛋含有丰富的营养,其蛋白质所含必需氨基酸的量最接近人体要求的比例。需要注意的是:(1)由于蛋黄中胆固醇含量很高,血脂异常患者要少吃;(2)某些病人不宜吃鸡蛋;(3)不要多吃,即使是健康的人,一天吃一个也可以了。3、
一个苹果
,以3两左右为宜,也可以用其他水果代替。水果...
早餐吃什么
最
好?
答:
1. **全麦食品**:全麦面包、全麦吐司或者燕麦粥,这些都是优质碳水化合物的来源,能提供持久的能量,而且富含膳食纤维,有助于消化。2. **优质蛋白质**:
鸡蛋、牛奶
、豆浆或者酸奶,这些都是蛋白质的好来源,能帮助你维持饱腹感,同时也是肌肉修复和生长的重要营养素。3. **新鲜水果**:苹果、...
早餐吃什么好呢
答:
早餐应该吃营养丰富、均衡的食物。一、选择高蛋白食物 早餐时可以选择富含优质蛋白质的食物,
如鸡蛋、牛奶等
。这些食物能够提供给身体所需的能量,并帮助维持肌肉和器官的正常功能。二、摄入适量的谷物 谷物是早餐的重要组成部分,可以选择全麦面包、燕麦片等。这些食物富含膳食纤维,有助于消化系统的正常...
早餐吃什么
最好 适合早餐吃的食物
答:
那么早餐吃什么最好呢?下面一起来看看。早餐吃什么最好 1.蛋白质丰富的食物 早餐的时候一定要补充丰富的蛋白质,因为蛋白质可以让人的脑细胞更加活跃,现代人一天之中所需要用脑的地方实在是太多了,所以在早餐的时候多吃含有蛋白质的食物,可以预防脑部疾病发生,也可以增强记忆力。
牛奶
豆子皮还有
鸡蛋
,...
早餐吃什么好呢?
答:
蔬菜和水果也是每天早餐一定
要吃
的食物种类,蔬菜和水果当中含有丰富的水分以及维生素还有微量元素,这对于身体健康具有非常好的养生功效还能够促进人体代谢加快排毒效果,保持每天能够有很好的旺盛精力,这对于正常的工作生活学习来说都具有很好的效果,让早餐吃得更加全面丰富。了解
早餐吃什么好
这对于日常营养...
早餐吃什么好?
有营养
答:
1,胡萝卜和黄瓜切成丁。2,牛肉也切成小丁,加入生抽、胡椒粉、料酒、淀粉抓拌均匀。3,热锅倒入少许油烧热,打入
鸡蛋
快速炒熟,盛出备用。4,锅中再加少许油,放入葱和姜炒香,然后倒入牛肉丁大火炒至变色,再加入一点点老抽炒至上色。5,倒入胡萝卜和黄瓜炒匀。6,最后把米饭倒进来,大火炒匀...
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