早餐应该吃什么好呢?

如题所述

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第1个回答 2019-01-13

1、豆浆或牛奶 2、苹果、西瓜、橘子 3、瓜类蔬菜

第2个回答 2018-12-01

牛奶、麦片、面包片、粥、蒸蛋、豆浆、素包子、素饼之类的，好多的

第3个回答 2020-04-27

早餐吃什么？就吃重庆特色三角粑配豆浆鸡蛋营养又健康

第4个回答 2019-10-13

饮食规则并不一定说要早餐营养午餐吃饱晚餐吃少，因为我们的习惯已经从基因遗传下来了，身体已经发生了改变。我们早餐最喜欢一口馒头，一口贝奇野菜。

第5个回答 2019-04-09

面包，香蕉，牛奶

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早餐吃什么好?答：对口味的要求不高,基本上只要吃起来不是馊的,我就能接受。这一个早餐的搭配,对于我来说就是单纯的追求温饱。如果有人跟我同样的需求,可以选择这个搭配,当然,胃不舒服的少这样选择。三、早餐摊炒米粉/河粉在深圳,有一种早餐摊是把炒粉炒好了,放那卖的,跟泡沫箱肠粉一个风格,但是可选择的比较多,通常他们...

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早餐得吃什么适合早餐的食物答：可以清水煮，也可以用油煮。主要还是看自己的口味了，如果自己喜欢肉，可以提前炖好了，放在冰箱里，等煮面条的时候放上一些就可以了。4、鸡蛋的营养也很高，而且吃的样式也很多，而且很省事，所以可以吃个鸡蛋也是一个不错的选择，然后配上一些牛奶、黑芝麻、豆奶粉等等热饮是非常不错的早餐。

早餐吃什么最好?答：1. **全麦食品**：全麦面包、全麦吐司或者燕麦粥，这些都是优质碳水化合物的来源，能提供持久的能量，而且富含膳食纤维，有助于消化。2. **优质蛋白质**：鸡蛋、牛奶、豆浆或者酸奶，这些都是蛋白质的好来源，能帮助你维持饱腹感，同时也是肌肉修复和生长的重要营养素。3. **新鲜水果**：苹果、...

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