怎么改掉自己疑神疑鬼不相信男友和容易暴躁的脾气？真的很烦恼。自己平静下来也很后悔，但就是控制不住胡思乱想，控制不住脾气。总觉得如果谁不喜欢自己，自己就也不喜欢他们，远离他们。怎么办？我好烦恼。我是不是有精神病？有时候好讨厌这样的自己。脾气不暴躁时挺好，挺温柔大方的，但一激动就完。拜托大家，帮帮我吧…
我知道他很好，可他真的有点受不了自己的脾气了，他说如果不是因为喜欢，他真的做不到无底线的包容自己无理取闹。我真的想调整心态，可不知道该怎么办？他说我有点轻微的抑郁症…
追答我以前会也，所以我能体会到你的感受。你就是很在乎他，但你要知道每个人的耐心都是有限的，你这样下去的话，容易让他对你烦感，或离开你，这一定不是你的目的，你的目的是能让他更喜欢你。先调整心态，在网上多找一些怎么和男朋友相处方式的资料，也许里面某句话会触动你，并让你改变。然后以后再遇到生气的事，先学会冷静，不要生气要不发脾气，也许这时他就会来哄你了，这时他就意识到你生气了，他以后这点就注意了。两个人在一起，最重要是相信和包容，这样才能幸福，你想让自己幸福，同样一定要做到
我答应过要改变脾气，可总是一激动就又爆脾气了。 我真的好烦恼。
追答你答应过谁要改变脾气啊？