益生菌什么时候吃效果最好？有什么注意事项

Question

宝宝体质不好，我买了一盒益生菌回来给宝宝加强营养，增强免疫力，可是说明上也没写什么时候吃，所以问问大家，是饭前空腹吃呢，还是饭后吃啊？什么时候吃效果最好呢？另外给宝宝补充益生菌有什么注意事项啊？

Answer 1

益生菌最佳服用时间是早晨，在早饭前或者同早餐一起服用效果最好。因为这时胃酸比较低，有利于益生菌顺利到达肠道定植(通常空腹或进餐时胃内的PH值在5-6之间，适合乳酸菌生长的环境的ph值是3以上哦)
关于服用益生菌的一些注意事项：
1、益生菌不是药品，宝宝生病时服用不能起到治疗的作用。
4、冲服益生菌要用37摄氏度左右的温开水哦，水温过高，益生菌就被烫死了，这样就起不到作用，钱也浪费了
3、益生菌不可与抗生素类的药同时服用，如果孩子生病需要服用这类药物也要至少是相隔2个小时以上才可以。