过去进行时用法：表示在过去某一时刻或某一段时间内进行或发生的动作。其形式为was /were + V-ing。常与表示过去的时间状语连用，如：last night, last Saturday等；或者与when, while, as引导的过去时间状语连用。例如：
We were watching TV from seven to nine last night.昨天晚上七点到九点的时候我们在看电视。
一般过去时用法：表示过去某个时间里发生的动作或状态；过去习惯性、经常性的动作、行为；过去主语所具备的能力和性格。
基本结构：主语＋谓语（动词过去式）＋句子其他成分；主语＋was/were+形容词／名词／介词短语＋过去时间；否定形式①was/were+not。在行为动词前加didn't，同时还原行为动词；一般疑问句Did+主语＋do+其他。
区别
1、always, constantly, forever, continually的用法不同
一般过去时与always, constantly, forever, continually等连用，表示“过去经常性、习惯性的动作”；而过去进行时与always, constantly, forever, continually等连用，表示动作的重复，常带有感情色彩。如：
She was always studying.她总是在学习。
2、强调动作的状态不同
过去进行时强调动作在过去某时刻正在进行或持续，而一般过去时表示动作的完成。
3、状态、感觉、心理活动以及静态动词的不同
表示过去的状态、感觉及心理活动的静态动词（如be, like, love, hate, fear, own, hear, see, know, want, notice)可用于一般过去时，但通常不用于进行时。
一、用法：
过去进行时用法：表示在过去某一时刻或某一段时间内进行或发生的动作。其形式为was /were + V-ing。
一般过去时用法：表示过去某个时间里发生的动作或状态；过去习惯性、经常性的动作、行为；过去主语所具备的能力和性格。
二、区别
1、含义不同
一般过去时与always, constantly, forever, continually等连用，表示“过去经常性、习惯性的动作”；而过去进行时与always, constantly, forever, continually等连用，表示动作的重复，常带有感情色彩。
2、表示不同
表示过去的状态、感觉及心理活动的静态动词（如be, like, love, hate, fear, own, hear, see, know, want, notice)可用于一般过去时，但通常不用于进行时。
Be 动词的一般过去时态.
在没有实义动词的句子中使用be动词， am/is 的过去式为was; are的过去式为were.
构成：肯定句：主语+was (were) +表语
如：I was late yesterday. （昨天我迟到了。）
否定句：主语+was (were) +not+表语
如：We weren't late yesterday. （我们昨天没有迟到）
以上内容参考：百度百科-一般过去时
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