很多朋友分手后,只是一心渴求复合,而忽视两人之前相处的问题,总心想着“只要ta回来了,我肯定改”,或是不愿直面分手后的负面情绪,包括自己的委屈、见面的尴尬等等,这样都是比较难复合的。
其实这都是没有接受分手事实的表现,所以看似在补救,也说了很多挽留的话,却不太会成功。
也因为大部分人一直在试图“说服”对方能答应复合。对于小吵小闹下的情况可能还有用,但是面对严重的分手类型,比如死缠烂打之后对方依然冷酷绝情,那可能就收效甚微了。
为什么这么说?
第一,看说服的有效场景。
比如在正式的工作场合,用大量的图表、案例辅以声情并茂的言语或严谨的态度,或许能说服你的上司、同事从而获得认可。
但是在分手之后这一特殊情境下,再去跟对方用大量的文字解释、讲道理,你会发现根本没用。
一方面是和人本身的抵触心理有关,长篇大论在分手后双方情绪都不好的状态下,对方可能不愿意听、不愿意看,另一方面也会认为“早知今日,何必当初”呢?
第二,作为一种沟通方式,说服别人并不那么容易(之前pg风波中,围脖、知乎等大概就分为几派人,诋毁者极力拿出证据说服pg粉丝,而粉丝也据理力争,一有反驳,就开始言语攻击、甚至网络暴力)。
那么你可想而知,说服一个人的难度有多大,因为每个人都是独立的个体,有自己的立场、观点,怎么能在分手后仅凭几句话就让感情的裂痕修复呢?
第三,从传播学角度来看,说服效果是受到特定因素影响的,包括信源、信息本身以及信息受众。
“Zimbardo和Leippe(1999)列举了几个会影响到沟通的因素,他们指出在沟通的过程中,你的说服对象(受众)、你说服时传达的信息,和你本人,都有可能影响说服的结果。”
而影响挽回效果相对应的几个因素,就是你、你挽回对方时传达的所有信息、你想挽回的前任。
所以在你挽回时被拒绝多次之后,就应该先停下来,反思到底是哪个因素出了问题:
一、你——挽回者
带着负面情绪挽回,效果并不会好。
这个公众号文章多少都有讲到过,万不可忽视这一点,否则很容易陷入痛苦情绪中。随后还会影响你复联时想要传达给对方的信息,而在负面情绪支配下,对信息接收者的影响往往也是负面大于正面的。
比如一个姑娘和男友分手一个月,她的挽留行动没有停止。最初到前男友家里送自己给对方买的吃的、用的、穿的,后来前男友无法忍受,说了很多难听的话,最后姑娘难以承受,甚至用过激的自杀方式威胁,谁知对方更加反感,拉黑一切联系方式。
但假使这个姑娘用另一种方式,比如把自己的生活充实起来,健身、休闲聚会、旅行,陪你的工作朋友家人,只要不是独处,一定程度上是可以避免终日沉浸在分手的痛苦之中的,也不至于在复联的时候“丢包袱”给对方。
所以有的情况下,断联是必要的,改变是必要的,但不能光停留在口头。只有在你将自身塑造成一个崭新鲜活的形象时,你才会更有自信地去吸引他的目光,赢得他的再次深爱。
不知道你发现没,这和前一环也息息相关,能一定程度上改善你的负面情绪,分手后你能改变的不是他这个人,而是他的想法。
这时很多人会问,“老师,我前任就是一个做了决定很难回头的人,所以要怎么改变他的想法?真的可以改变吗?
其实,前任在分手后想法的改变,最直接的影响就来自于你呀。
你的外在形象、你的学识涵养、你的兴趣爱好等等是表层的改变,为了终极目标——复合后可以一直走下去不分手。
那还要改进的就是你在两性交往中遇到的问题,沟通也好、互动单调也好、情商低、脾气差……
这些都是可以调和的,而且有所解决会受益终生,可能你在挽回过程中想放弃了,但是遇到下一个人会不会遇到同样的问题呢?现在做好准备,之后是不是就不那么容易分手了呢?
二、你挽回对方时传达的所有信息——复联行动(聊天/邀约)
聊天影响着你挽回中高低位关系逆转,复合的时候更要注重把控这一点。
因为分手后关系冷冻,交流的机会大大减少,低姿态反而不那么容易成功,所以“镜子法则”很重要;
要掌握聊天的技巧,因为过高需求感会使你们的框架改变,呈现被动、服从的状态:
这里提供几个小tips
1.问题少问,否则需求就会暴露越多,男生讲话不要啰嗦,言简意赅,话少但是不能冷漠,热情大方是你态度的证明
2.祸从口出,话多容易说错,及时切断话题,创造再次联系的机会
3.聊天的话术需要谨慎,不要说废话,否则对方只会觉得你无趣,同时要思考,对方的看法不要斤斤计较去争辩,惩一时的口舌之快没有意义。
另外,朋友圈建设得好,才能吸引到对方有想再次了解你的欲望,而当有明显改变、两人的矛盾冲突逐渐降低之后,就可以邀约见面了。
最好是有共同好友在场,这样大大减少你们分开后再次见面的尴尬。
有了第一次的见面,势必要创造下次见面的机会,且让对方无法拒绝,如此才能掌握主动权,再次加深对方对你的改观印象,你给对方感受到越多你的变化,你对ta的吸引力才能逐步提高,由此加大和你重新开始恋情的机会。
这也是一环扣一环的,好的聊天状态就能自然过渡到邀约见面,见面多次之后通过互动以及多次聊天后,感情才能逐步回温,到时对方找你复合就是板上钉钉的事了。
三、你想挽回的前任——挽回信息的接收者
假设看到文章的你是女生,分手后需要去回忆之前相处的种种来重新认识他,简单来说,包括和你的年龄对比、性格特征等等。
这里简单列举下男人的几种类型来帮你重新了解男女差异。(当然,前提是你觉得值得去挽回)
1.高自我价值型:选择和你在一起,也说明你硬价值不错,比如有颜有身材有气质,这类男生对伴侣也有一定筛选要求。
但是慢慢相处下来,可能你作闹,或是慢慢不太注重外表后,他觉得你脱离了之前理想的标准,加上闹了不愉快,两人没有及时解决,于是渐渐产生想分开的念头。
2.半付出型好人:追你时懂得、愿意为你付出,也帮你解决问题,你觉得他人不坏、真诚。
走到一起后发现他前后不一致,明显没以前那么在意你了,但也没做伤害你的事,你多次提分手之后他居然同意了。
3.学习、工作狂:这应该很明了,当初因为他的上进,你青睐他。
但你渐渐发现他花在事业、学业上的精力远远大于花在你身上的,聊天少了、约会少了,你甚至觉得他在外面是不是有了别人,有过信任危机,但是他回避沟通,或又时常给你安抚。
在这段关系中你们关系其实有点不对等,他更多是供养者角色,而你一直不知道怎么向他索取情绪价值(更多的关注),吵闹之后终于分手。
4.大男子主义型:他更希望你事事都能听他的,控制欲占有欲都有点强,出发点也是为你们好,跟他在一起不用安排计划太多。
但有感觉到受压迫,吵闹离开,但是分开后又念起他的好。
……
当然,人性是复杂的,通常一个人身上会综合多种特质,这里是列举鲜明特点的类型,希望可以对重新认识另一半有个参考。
最后,只有把以上几点因素放在可控范围内去考虑、调试,才能让你的挽回不那么容易被拒绝了。
所以,挽回感情没有那么轻而易举,也没有你想象中那么难。