大人吃什么增强免疫力？

如题所述

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第1个回答 2020-12-27

第2个回答 2020-12-27

大人一天吃一根海参，吃15天至20天，能增强免疫力，

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求助,吃什么能增强免疫力(中年人)答：吃一些灵芝、萝卜、人参蜂皇浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等可以提高免疫力的食物

成年人增强抵抗力免疫力吃什么好呢?答：成年人如果抵抗力比较差，容易出现感冒等症状，平时可以服用维生素帮助提高免疫力，包括复合维生素片或维生素C等都可以使用。在饮食上要注意戒烟、戒酒，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃蔬菜、水果以及优质蛋白质。除了饮食之外，成年人还要注意规律生活作息，不要熬夜，保证良好的睡眠时间和睡眠质量，要适...

中年人增强免疫力吃什么好答：金球康香菇液来吃，这个产品对提高免疫力是比较有效的，还可吃一些灵芝、萝卜、人参蜂皇浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等可以提高免疫力的食物

成年人想要增强免疫力吃什么食物?答：“成年人想要增强抵抗力可以尝试多吃富含维生素C、氨基酸的食物,如下: 一、多吃富含维生素C的食品。维生素C是人体不可缺少的,它可以降低毛细血管通透性,使之成为一个屏障,阻止病毒进入人体组织,保护机体器官。二、喝鸡汤能够预防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸...”...

吃什么可以增强免疫力答：鱼类鱼类富含蛋白质、维生素D和Omega-3脂肪酸，有助于提高免疫力。建议每周至少吃两次鱼，如鲑鱼、鳕鱼等。酸奶酸奶含有益生菌，有助于增强肠道健康，提高免疫力。建议选择添加了活性益生菌的酸奶。大蒜大蒜富含大蒜素，有助于提高免疫力和抗炎能力。建议每天食用一到两瓣大蒜。每青春担子菌复合饮品 ...

吃什么可以增强免疫力?答：增强免疫力的作用的了，也可对提高免疫力有一些益处的了。还可以吃蜂胶，蜂胶：蜂胶可以帮助大家提升抵抗各种细菌病毒的能力，让身体免疫系统达到平衡，属于免疫增强剂之一。还可以吃维生素C维生素E类的抗氧化剂。提高免疫力的食物是比较多的，例如西红柿、猴头菇、百合、菠菜、苹果、酸奶、生姜、蜂蜜等。

吃什么增强免疫力?答：1、提高免疫力的食物——蘑菇蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使重感冒的加重风险增加。在蘑菇中还含有B族维生素核黄素和烟酸，这些维生素在维持免疫系统健康发挥重要作用。动物实验也表明白蘑菇具有抗病毒，抗菌，抗肿瘤的作用。2、提高免疫力的食物——牛奶、黄豆。牛奶和黄豆都属于高...

大人吃什么提高免疫力答：你好，免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）。指导意见：良好的睡眠可使人体免疫力增强；保持乐观，情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态；补充维生素每天适当补充维生素和矿物质；多吃蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等，希望可以帮到你，...

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