原来的问题:怎样才能快速摆脱鼻窦炎感染?
什么是鼻窦感染(鼻窦炎)?
鼻窦感染(鼻窦炎)是一种鼻窦周围组织的炎症或肿胀。
健康的鼻窦充满空气。但是当它们被堵塞并充满液体时，细菌就会生长并引起感染。
什么导致鼻窦感染?
鼻窦炎通常是由病毒引起的，甚至在其他上呼吸道症状消失后也会持续存在。
在某些情况下，细菌，或很少真菌，可能引起鼻窦感染。
其他情况如过敏、鼻息肉和牙齿感染也会导致鼻窦疼痛和症状。
消除鼻窦感染最快的方法是什么?
下面是一些顶级的家庭治疗方法，可以帮助缓解你的鼻窦疼痛和炎症，更快地摆脱你的鼻窦感染。
1.使用洗鼻壶
鼻冲洗是一种常用来缓解鼻窦炎症状的方法。
用含盐水的洗鼻壶可以消除一些慢性鼻窦炎的症状。
根据你的特定洗鼻壶提供的说明。以下是一般说明:
把锅装满盐水。
将头倾斜到水池上，与水成45度角。
将壶嘴插入鼻孔顶部。小心地把生理盐水倒进鼻孔里。
对另一个鼻孔重复这个过程。
要了解更多关于洗鼻壶的用法，请观看我在下面提到的视频短片。
每次用完洗鼻壶后要注意消毒。
只用过的蒸馏水。
直接从水槽中流出的水可能含有细菌或寄生虫等污染物，这些污染物会使你的病情恶化。
2.多喝水
多喝水和/或果汁来稀释你的粘液。
避免含咖啡因或酒精的饮料，它们会导致脱水。
为了帮助将病毒从你的系统中清除出去，确保你有足够的水分。
每两小时喝至少8盎司的水。
3.充分休息
帮助你的身体抵抗感染，加速康复。
当你睡觉的时候，用几个枕头把自己支撑起来，保持抬高的姿势可以让你呼吸更舒服。
4.蒸汽
从一盆或一碗温水中吸入蒸汽，或者洗个热水澡。
你也可以先用湿毛巾敷脸，然后再用凉毛巾敷脸。帮助缓解鼻窦疼痛，打开鼻腔通道。
5.吃辛辣食物
帮助你清理鼻腔。在你的食物中加入辣椒、辣椒酱、辣根或芥末。
6.增加湿度
睡觉时在房间里使用加湿器或汽化器，增加空气湿度，有助于减少堵塞。
干燥的空气、烟草烟雾和含氯水会刺激你鼻子里的黏液膜，创造一个容易引起鼻窦感染的环境。
7.食用抗菌食物
为了对抗病毒，可以在你的食物中加入大蒜、姜和洋葱等抗菌食物。
你也可以试试喝姜茶。加入原蜂蜜可以增加额外的功效。蜂蜜富含抗氧化剂，具有抗菌和抗真菌的特性。
8.增加维生素C的摄入量
这可能有助于更快地对抗鼻窦感染，减少鼻窦炎症，减轻鼻窦感染或感冒症状的持续时间。
9.用油清除鼻窦
桉树油可以帮助打开鼻窦，清除粘液。
研究人员发现，桉树油中的主要成分桉树脑可以帮助急性鼻窦炎患者更快地康复。
为了缓解鼻窦或上呼吸道感染，可以在太阳穴或胸部外涂桉叶油，或将油加入沸水中通过扩散器吸入。
确保你只使用食品级的精油。
每种油滴一滴在你的上颚上，然后喝一杯水。