已经备孕许久还没成功，应当怎么做才能提高怀孕概率？

Question

如题所述

Answer 1

很多夫妻怀孕几年了，一直期待一个健康聪明的宝宝，可是备孕许久却一直没有成功，这是为什么呢？平常生活中很多不注意的小细节都会影响到备孕，所以有备孕打算的夫妻们在日常的生活中一定要注意一些小细节，让我们看看这些细节都有什么吧。

一、不良习惯

很多人都有吃油腻辛辣食物的习惯，夜间的烧烤，寒冷天气的火锅再配上冰凉的可乐，充分的刺激到了味蕾，但是这些不良习惯在备孕期间一定要戒掉。辛辣，油腻，寒冷，这些对于备孕都是非常不利的影响因素，如果想要成功备孕，那么一定要戒掉这些不良的饮食习惯。很多人都有抽烟喝酒的习惯，在怀孕前一定要成功的戒掉。如果怀孕期间还有抽烟喝酒的行为，那么对于腹中的胎儿是非常危险的，可能导致胎儿流产或是畸形。

二、不用护肤品

很多女性都有化妆的习惯，但是如果要备孕的话，就要渐渐的减少化妆的次数，因为化妆品中的铅含量是比较高的，如果经常化妆会对胎儿产生很多不良的影响。如果在孕期还化妆的话，那么孩子就会产生非常多的病症，所以为了给孩子营造一个舒适的生长环境，所以备孕期间的女性一定要停止化妆。

三、保持良好的心态

很多人的心理承受能力比较差，很容易产生压力，将压力变成一些不良的情绪释放到亲人身上，这是一个非常错误的行为。产生压力的时候就可以进行一些舒缓压力的活动，比如做一些简单的运动，或者吃一些解压的小零食，出门看看风景，这些可以非常有效的缓解压力，一定不能将压力积压在心里或者通过负面的情绪让自己和亲人受到伤害。压力对于备孕也是一个非常重要的不良影响因素，所以在平时生活中产生压力一定要尽快释放。

Answer 2

如果想成功怀个宝宝，关键是准确掌握排卵期，通常女性排卵期在下次月经前14天左右。提高备孕成功率建议以下方法:

1.保持平常心，过于紧张的情绪不利于怀孕成功。紧张心态影响男女激素的水平，可能导致精子数量下降等，影响受孕。

2.备孕体检。备孕可以做个适当体检，了解孕前自身健康状况，检测与孕育相关的高危因素进行适当的孕前干预以及优生优育的指导，尽量避免出生缺陷与孕产妇死亡。

3.提前三个月停服避孕药和取掉避孕环。

4.确定排卵期，正确恰当的性生活。排卵期同房，才有机会怀孕，同房最好隔日一次。

Answer 3

夫妻两个人应该去医院做一个产检，女性应该多跳绳，也应该吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，要补充足够的叶酸，要计算排卵期，不要有太大的压力，应该有一个好的心情，也应该有一个好的睡眠，不要熬夜，不要经常吃油腻的东西，都是可以提高怀孕的概率的。

Answer 4

在平时应该养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，然后也应该适当的进行运动，提高身体的抵抗力和免疫力，应该戒烟戒酒，保持一个良好的心态，一定要保持充足的睡眠。