积食还是孩子成长过程中经常出现的问题，我家娃就经常出现积食，下面我就来给你分享一下我的经验，希望能给你带来一些借鉴。
第一、可以给孩子吃点七星茶（云南白药的比较建议，我家娃常吃），这个建议是比较突发的那种积食使用。建议吃1-2天就可以停止。
第二、儿童健胃消食片
这个药你肯定不陌生很多家长都给孩子吃，据说有的家长会给孩子长期吃，我家倒是没有这么吃，但是会隔三差五的吃点，来缓解胃动力。
第三、食补
积食的问题还是处在饮食上，给孩子吃得食物尽量选择好消化的那种，我建议你可以经常用破壁机打米糊，食材选用粗粮，比如：黑米、红豆、小米、燕麦、山药（健脾的好食物），地瓜，大枣。每一种用一定的量就可以，我家破壁机是1500毫升，正好三个人喝。我记得我大概是在2019年用了几个月时间，几乎天天喝，就让我家娃的脾胃恢复了很多。
所以这个方法非常建议。同时，你可以每天变换不同的食材改变样式，不仅吸收还营养丰富。大人喝了也是营养多多。
第四、多做运动
后半小时可以适当的进行户外散步。饭前不宜做激烈的运动，饭后半小时内，可以带着孩子到户外进行散步。散步时要保持步伐的匀速，每次走动十五分钟，反复走动3至4次即可，运动量不可过多，长期坚持能够解决积食症状，对于孩子骨骼的健康发育也有一定的好处。
孩子积食也是有很多症状可以显现出来的，例如
第五、腹部按摩
经常性的给孩子进行腹部按摩也很好用。但是我总是忘了给孩子按，后来直接放弃了，用其他方法来代替了。
我们做家长的不仅要知道如何克服积食，也要对积食有一定的了解，小孩经常积食，成长速度对比于其他同龄孩子会更慢，体质也会更弱。同时，积食还会引起咽炎、肺炎、反复呼吸道感染。
所以，当孩子出现各种异样的时候，家长就应该认真的想一下是不是积食造成的，这样在有问题出现的时候就不会过慌乱。孩子出现的任何问题其实都是有据可依，只要我们足够细心观察，就能够有针对性的去解决。
朋友说孩子可能积食了，那我建议你可以用三个方法去解决，第一给孩子吃点儿童健胃消食片，第二做点易消化的饭菜，第三做一下肠胃动力操。
我从小身体就不好，而且经常积食，因为胃口不好，所以看起来总是瘦瘦的，还很容易生病。
因为积食的问题，妈妈没少带我去看医生，所以时间长了，我自己都知道怎么去解决小孩积食的问题（毕竟都是亲身经历换来的，积食也很难受的，呜呜）。
吃健胃消食片
孩子积食了，可能是肠胃消化不好，这个好时候就可以吃一些儿童健胃消食片，一般来说吃几天就会很有效果。
我积食的时候就是吃健胃消食片，吃几天胃口就会好很多。
注意饮食
积食往往和孩子的饮食习惯有关系，比如饭后大量喝水、吃饭的时候喝太多饮料、孩子吃太多不易消化的饭菜都可能会导致积食。
所以孩子平常吃饭的时候不要喝太多水和饮料，吃饭时也不要说话，要注意细嚼慢咽。
妈妈做饭的时候也要注意，选择一些易消化的食材，比如蔬菜和淀粉类食材。一些肉食可以煮的烂一点，这样会更容易消化。
做肠胃动力操
我之前积食的时候，除了吃健胃消食片，然后妈妈还会帮我做肠胃动力操，做了之后可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
具体做法：
一、使用右手并拢五指，以肚脐为中心画圆；
二、贴着肚皮，顺时针方向按摩肚脐周边，用力时轻时重，按摩100圈；
三、换成左手逆时针按摩肚脐周边100圈，直到肚子有热热的感觉最好。
如果孩子有积食，那么可以试下这三种方法，对缓解孩子积食很有帮助。
身为俩孩的父亲来回答你这个问题最好不过了，就拿我带宝宝经验来说下吧
轻微积食
首先遇到积食后，不要再给宝贝吃很多食物，然后用热水袋暖宝宝肚脐，可以给宝贝喝热水，再带着宝宝跳动下，这样可以让宝贝肠道蠕动下，如果能排便或者呕吐出来，那么基本就没事了；
如果上面说的方法试了还是不行，这时候可以给宝贝断粮，最多断两顿，只要宝贝不说饿就不要让宝宝吃东西，但是不要超过两顿，因为我没超过两顿不喂。然后再给宝贝贴那个肚脐贴，一贴不超5小时，超过了可能会伤害宝贝嫩皮肤哦，再配合上面方法运动，这样应该能解决了。
积食导致发烧感冒
上面那两种方法都试过了，宝贝一天还是不愿意吃喝也不排便，超过一天以上了，就要预防宝贝发烧的可能，一旦发烧了就会感冒，这时候先观察，不超过三十八度就不用担心，可以物理降温来治疗，同时给宝贝吃点山楂片，另外热水不要断，我家宝贝3岁之前，只要发烧超过一天，不管是否超过三十八度，我都选择就医了，因为宝宝太小了。
积食不可怕，可怕的是因积食引起发烧，这种情况需要重视，轻微的我们都是在家用我说的那几个方法就解决了。
1、如果孩子本身消化能力差，稍微吃多点就积食了，如果孩子消化好，是不容易积食的。
2、饮食调整，近期做好消化的食物，少量多餐，调整肠胃。
3、补充帮助消化的营养素，比如锌和益生菌，提高消化能力，同时修复身体自身消化系统功能。