减肥药说服用后多喝水，脂肪就会通过汗和尿排出去，是这样的吗？

Question

如题所述

Answer 1

饮水的确快可以加速身体的新陈代谢，适度的饭前饮水也的确可以起到减少能量摄入的作用，但是前提您更应该学会如何健康饮水。春末夏初与您共聊饮水，愿洁白纯洁的水分给您的身体增分添彩。其实喝水减肥也并不神奇，就是要求我们按照正确的时间、节奏、以及合适的量来喝水，科学的补充水分，就可以达到很好的保健效果，同时对减肥也有较大的帮助。

这个就称为食物热效应，不同的食物的热效应不同，通常蛋白质含量高的食物更难消化和吸收，热效应自然高，而纯碳水化合物的食物，比如糖水，热效应会非常低。白水的热效应就几乎为零了。

晚上（5点到5点30）这个时间段内，分别喝下1000毫升的水，可以达到减肥的效果，因为这三个时间段中，体内的食物热量大量被消耗完毕，喝水可以有效将体内多余的脂肪代谢出来。喝水多了，好处什么的就不说了，大家都知道。说点什么呢？说说脂肪在代谢过程中水分作用。这样才是真的有利于减脂。人的身体会处于生理性的缺水。吃早餐时先喝一杯白开水、淡蜂蜜水或者是加了纤维素的水都是很好的。这些水都能够很快的加速肠胃的蠕动功能，把我们在夜晚积累体内的垃圾、毒素、代谢物排出体外，从而达到减小肚腩的作用。

肯定能减肥，喝三天水不吃饭，掉个十斤八斤没问题。但是只要你开始吃饭，体重又会回来的，减肥是一个长期的，循序渐进的，长期坚持的一件事情，不是克制几天又算了的事情。人体的正常运行离不开水分，当身体摄入充足的水量的时候能够加快新陈代谢，帮助我们的身体排除废弃物。

Answer 2

确实是需要这样子的，但是减肥药吃多了的话是非常不好的。

Answer 3

肯定不是真的啦，脂肪怎么可能会通过尿液和汗液排出的呢，脂肪是需要通过体育的运动和锻炼，将这些脂肪转化为肌肉之后才能够减肥的。

Answer 4

服用减肥药后多喝水是有助于体内废物尽快排出，从而加快新陈代谢，以帮助减肥药物更好的起到效果。并且多喝水还可以减少其他食物的摄入，从而减少脂肪堆积。

不过不建议运用药物来进行减肥的，可以通过控制膳食的总摄入量，以低脂肪、低热量的食物为主，例如可以适当增加膳食纤维的摄入，避免油炸、快餐、甜食等食物，并且在此基础上再适当增加无热量的液体以满足饱腹感。