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黄豆有什么营养价值?什么样的人千万不能吃黄豆?
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推荐答案 2021-12-01
黄豆富含异黄酮,可断绝癌细胞营养供应,含人体必需的8种氨基酸,多种维生素及多种微量元素,可降低血中胆固醇,预防高血压、冠心病、动脉硬化、可以美容等。黄豆内含亚油酸,能促进儿童神经发育。黄豆可以加工成豆腐、豆浆、豉油或者腐乳。
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第1个回答 2021-12-02
黄豆营养丰富含丰富的蛋白质,但是黄豆在消化吸收过程中会产生过多的气体造成腹胀,因此有消化功能不良、慢性消化道疾病的人应尽量少吃
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第2个回答 2021-12-01
黄豆中含有大豆异黄酮成分,具有雌激素样功效,可以有效的延缓女性细胞的衰老,保持皮肤的弹性,减轻女子更年期综合症的症状,减少骨流失,促进骨生成,还具有降血脂和美容的功效。黄豆含有甾醇成分,能有效的预防老年痴呆的发生。经常适量的食用黄豆可以防止动脉硬化,保护心脏,预防心脑血管疾病的发生。黄豆在消化的过程中易产生气体,所以消化功能不良的人群少食或者禁食,老年人少食,以免减重肾脏的负担,黄豆含有丰富的嘌呤,所以痛风患者尽量不食。
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