黑尔扁米。
黑尔糯米是一种营养价值很高的谷物,现代科学研究表明,糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。
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扩展资料:
黑尔扁米食用注意事项:
糯米柔软粘黏,难以消化,因此,脾胃虚弱者和老人、小孩、病人要少吃或慎吃糯米。
体质湿热痰火偏盛的人应忌食糯米。
患有发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀等症的人应忌食糯米。
由糯米制成的食品,一般含有大量的糖分。因此建议糖尿病患者和体重过重的人士应忌食或少食。
参考资料来源:百度百科-黑尔扁米
参考资料来源:人民网-糯米入粥滋补脾胃 变着花样吃糯米