释迦果果核可以吃吗

Question

如题所述

Answer 1

其实释迦牟尼的果核是可以吃的，但是一般不吃，因为一般水果的果核都是苦的，释迦牟尼对身体很好。释迦牟尼含有维生素和微量元素。

释迦牟尼是一种常见的水果，味道清香，营养价值丰富。它含有大量优质蛋白质、钙、磷等矿物质，维生素含量也很高。适当食用释迦牟尼可以有效补充身体所需的营养。但是释迦牟尼的种子一般不建议食用。吃后不容易直接消化吸收，很难补充身体所需的营养。

释迦牟尼种子属于种子，含油量高，不饱和脂肪酸多。它们通常作为提取物食用，以补充身体所需的营养。如果直接吃，不仅味道不好，而且不容易被人体消化吸收。通常会直接随粪便排出体外，无法补充身体所需的营养。所以在吃释迦牟尼的时候，尽量不要吃释迦牟尼的种子。

释迦牟尼含糖量高，减肥的人尽量少吃，以免影响减肥效果。糖尿病患者也要减少进食量，以免血糖升高，加重病情。