男女双方应该怎么做才能提高受孕的几率呢？

Question

如题所述

Answer 1

引言；怀孕的话说简单也不简单，说难的话也不难，有的人很容易怀孕，但是有的夫妇却比较难以受孕，那么我们要怎么做才能增加受孕的几率呢？我们可以一起来了解一下。

一、了解具体排卵期的时间

夫妻双方想要增加受孕的几率的话，首先我们要去做一个孕前优生检查。排除不能怀孕或者影响怀孕的因素以后再备孕。应该用排卵试纸来检查出具体排卵的时间以后再安排同房，会增加一些受孕的几率。也可以应用B超检查一下卵泡发育的情况，根据B超了解排卵的时间，也可以比较准确的安排同房。夫妻备孕以前的话，双方可以饮用一些叶酸片。提高生殖细胞的质量，同时多吃些高蛋白高维生素的一些食物。

二、放松心态

想要怀孕的话，放松心态也是要很重要的。不要太过紧张，在夫妻同房期间要尽量的做到放松身体，不要过度的进行，也不要去焦虑，保持身体状态和心理的状态是最良好的时候，容易使精子和卵子相遇，形成受精卵。选择恰当的同房姿势，在同房的时候可以尝试将女性的垫补垫高。同时夫妻双方要坚持锻炼，参加一些户外运动，比如跑步等等。增强身体的免疫力。心情愉快！

三、备孕前的注意事项

备孕之前的话，夫妻双方都需要戒烟戒酒。同时生活要有规律，不要熬夜，应该养成早睡早起。如果女性偏胖的话，那么要进行减肥和调整，合适的范围内。在备孕前营养要均衡。多吃些有营养的食物以及新鲜的蔬菜和水果。孕前的话要去医院做一些身体方面的检查。同时需要加强运动，可以增强身体的免疫力。心情一定要放松。

Answer 2

需要提前备孕，同时男女双方都可以吃一些有助于怀孕的食物，x房时也要注意方式方法。

Answer 3

我觉得男女双方首先都要保持一个比较好的生活习惯，同时也要在女方的受卵期进行同房。

Answer 4

首先在饮食方面一定要注意，一定要饮食清淡，千万不能饮食过于油腻，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物，而且也要注意作息规律，千万不要熬夜。我觉得如果能做好这些方面的话，一定可以提高受孕几率的。

Answer 5

肯定是要提前好好的备孕，然后把自己的身体调理到最好，这样的话就会增加一个受孕的几率。