第1个回答 2022-09-16
如果冬天手脚冰凉,可以通过加强锻炼、注意饮食、使用药物、针灸等方法来改善,具体分析如下:
1.加强锻炼:通过加强锻炼来改善机体的血液循环,促进四肢末梢的血液循环,改善手脚冰凉症状。
2.注意饮食:在冬天,患者平时可以适量吃温补的食物,比如羊肉、大枣、牛肉、生姜、韭菜、肉桂等,多喝开水,少喝饮料,避免暴饮暴食,养成健康的饮食习惯,一般有助于改善冬天手脚冰凉的症状。
3.使用药物:冬天手脚冰凉可能是阳虚引起的,这时患者可以在医生的指导下使用右归丸、四神丸、固本益肠片、附子理中丸、桂茸固本丸等药物来治疗,一般治疗效果较好;
4.灸法:针灸是用针具对人体特定部位进行刺激,或者以灸炷、灸草等在体表一定的穴位上烧灼、熏熨,利用热的刺激来预防和治疗疾病的方法。通过针灸可以促进局部组织的血液循环,起到温通经脉、调和气血等作用,也有助于缓解症状。
第2个回答 2012-12-03
●哪些方法可以改善冰冷的手脚:
1.睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡,擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤,其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
●哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环,以抗拒寒冷?
1.维他命E,有助于扩张末梢血管,刺 激 末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢,对于长期手脚冰冷的人来说,可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才够。