减重有什么好办法，吃碧生源的白芸豆行不？

Question

如题所述

Answer 1

想减重，最重要就是管住嘴，少吃，可以一饿了就喝水。然后适当加运动，当你输出远远大于输入，然后能够坚持下来很久很久，你也就是瘦了。