晚上睡觉小腿总是抽筋可能是受凉受寒或者缺钙引起的。
1、生理原因:晚上睡觉小腿总是抽筋,通常是腿部受凉受寒引起
肌肉痉挛的原因,会产生疼痛症状,若是白天过度劳累,也有可能会出现晚上小
腿抽筋,需要多注意休息,通过局部热敷或者按摩改善。
2、缺钙:晚上小腿抽筋和缺钙也有关系,比如缺乏日光照射或者营养摄入不足,会出现烦躁不安或者入睡困难,也可能会引起腿抽筋。
晚上睡觉小腿抽筋常见的原因如下:
1、无菌性炎症:可能是前一天小腿的肌肉过度疲劳,导致肌肉产生无菌性炎症,肌肉容易发生不稳定,肌肉痉挛、抽筋。经过休息、
理疗后会逐渐好转;
2、受凉:小腿肌肉有可能在夜间受凉、刺激,也容易引起肌肉抽搐、痉挛、抽筋;
3、缺钙:也可能是因为缺钙、
骨质疏松,特别是在晚上钙脱比较快,导致小腿抽筋。大部分老年女性,因为
雌激素水平下降,导致脱钙加快、钙沉积变慢,特别在夜间钙脱更快,钙沉积更慢,容易导致小腿抽筋;
4、骨质疏松:重度骨质疏松、
血钙低容易引起夜间小腿抽筋。这时需要加强抗骨质疏松的治疗,通过药物治疗避免发生小腿抽筋的情况。