排球垫球怎么练习呢？

Question

如题所述

Answer 1

排球垫球贵在恒心与球感。排球训练就是要对抗自己。从一开始，就不会将球打到墙上，数十，数百，为自己设定目标，逐一征服和攀爬，当时间过去，你自然会好。而且充满成就感，但同时会遇到瓶颈和障碍，这个时候，冷静下来，找到问题，继续培养一个人。设定目标，无限循环。垫的标准动作：当球过来时，判断球和双手的位置。肩夹完全伸直双手并用下臂内侧触碰球。当你触球时，蹲下。在接触球的那一刻，它稍微抬起并且球被送出。还有另外一把钥匙，手必须好。很多人只是不注意手的形状，练习时手的形状更随意。平时比赛时有很多问题。这就是我的样子。为了找到球，你可以用一只手发球来找到感觉。

我在高中选修课中接触过排球，而且我可能对排球有所了解。它仍然是一个半挂。大学有幸加入了院子里的排球队。开始了真正的排球生涯。因为我之前一直在接触，所以我很快就开始了。但是在比赛时，它也是受到保护而不被拒绝的那个。所以我疯了，踢了一脚。在第一周，双手变成黑色和紫色，当我触摸它时疼痛。然而，修仙总是有效的。也是它也是为自己设定目标然后扩大40 50厘米的墙。座位栏杆在体育场一侧的凌空墙。

后来，当我真的爱上排球时，这是一场训练比赛。排球是一项充满魅力的运动，释放出我的激情。一个人拯救了一个球，在打比赛时，每个打过排球的人都有这种乐趣。肩负责任，每次拯救球，都会增加球队的热情和意志，就像六个人一样。一支球队结合在一起，可以从排球中获得很多良好的品质。在打排球时，我获得了很多友谊，超越了一般的友谊。每次练习时，研究生的照顾都会拖着老人。还有本科生一起培养神仙。总之，一切都充满力量！爱上排球，我不后悔。