如果是湿气重的话,小肚子就会特别的明显,而且减肥也是瘦不下来的,所以很多的人都会想要去湿气。一般去湿气的方法可以通过喝一些养生水,或者是拔罐来去湿气。而小编也是了解过相关的知识,在所有去湿气的方法当中,薏米赤小豆汤最好。并且薏米赤小豆汤的做法也非常的简单,所以说比较适合大多数人。
薏米的各种吃法并且大家如果是湿气过重的话,也很有可能会导致脸上的痘痘非常的明显,如果说喝了这种汤也可以减少脸上痘痘的出现。大家可以在超市当中购买薏米,前一天夜晚把薏米放在水中浸泡。第二天的时候可以直接用开水冲泡,搅拌之后空腹喝,这样喝的话大约三天皮肤以及小腹就会出现一些变化。薏米也是可以跟饭一起煮的,可以煮成白粥,这样的话也是非常的不错。大家如果是接受不了,直接冲泡薏米的话,那么其实是可以选择把薏米炒熟,接下来再用开水冲泡。
炒薏米的方法那么接下来小编就跟大家说一说,该如何去制作薏米。首先把薏米清洗干净之后,全程小火,不用放油,慢慢的翻炒。如果说比较有时间的话,可以炒一个小时左右,炒好的薏米是有一种清香的味道。接下来再找一个密封罐,把炒好的薏米放在密封罐当中,每天早上起来的时候就用开水冲泡。一般喝一个星期左右就会发现自己的身体发生了一定的变化。
薏米可以去体内湿气小编最为推荐的就是薏米水了,因为薏米水非常的简单,所以说比较适合大部分的人。炒薏米可以最大的发挥薏米的作用,因此也建议大家每天都喝,这样的话就可以去体内的湿气,让身体变得更加健康。