这个问题其实很难回答你,因为每个人获取安全感的途径不一样,换一句话说,如果你在小时候没有建立起足够的安全感,那么从那以后也很难建立起来,这是一个长期的过程,也是一个逐渐找回自己的过程。
有些人在小的时候可能会因为一些成长的原因而没有安全感,这样的人一般会比较自卑,同时也没有什么勇气,在这样的情况下,这些人成年以后就会面临安全感缺失的问题,他们也不知道怎么样去应对这种问题,只会去找寻一些所谓表面的方法,但是这样的方法根本就不能解决安全感的问题,如果你真的想让自己获得安全感,其实还是要找寻自己的情感深处,以及自己真正缺失的内容。
现代社会其实人与人之间很难信任。
我们可以这样理解,以前社会还没有那么发达的时候,人与人之间的信任程度很高,同时人与人之间也非常有善意,但是随着物质生活水平不断提高,很多人的生活压力变大,这就导致了很多时候,人们之间的活动变得越来越少,人与人之间的信任程度也会进一步降低。
怎么样让自己拥有安全感?
正如我在上面所提到的那样,我觉得如果你是一个没有安全感的人,这个时候不要想着通过所谓的方法就够了,你这个时候最需要做的是找寻自己的内心,同时逐渐认识自己,并且清楚的知道自己为什么没有安全感,这是一个本质性的解决方案。
你可以尝试回忆自己的童年经历,并且根据这些经历来调整自己的生活。
我们可以这样理解,每一个人都有自己的童年,然而每一个人童年都有自己的好和不好,针对这种情况,一个人需要清楚的认识到自己的经历到底是什么,并且能够在自己的经历中得到成长和升华,我觉得这是对于一个认想要认识自己的成年人来说必不可少的经历。