第1个回答 2020-10-06
哺乳期奶水的质量与数量直接影响着宝宝的成长与发育，哺乳期很普遍的现象便是堵奶，不仅宝宝吃不到奶会哭闹，妈妈也着急上火，对健康造成了很多不利的因素。那么今天就为大家说说哺乳期总是堵奶怎么办？
首先，采取按摩吸吮法，疏通乳房的堵塞处非常的关键，朝着奶头的方向轻轻按摩促进奶水流出，也可以用吸奶器吸出来。其次，采取热敷的方法，用热毛巾覆盖乳房可以软化硬块疏通乳汁，促进奶水流出，同时要注意乳汁的卫生。
还有一种方法便是让宝宝帮助吸，为了吃到奶宝宝会用力的吸吮也会促进奶水分泌流出。而造成堵奶的原因也很多，比如奶水太稠，乳腺管细，或者是乳头太小等问题，通过有效的方法基本上都可以缓解，期间一定要保持心情舒畅。
母乳对孩子的成长发育起着非常关键的作用，不仅省钱也更加健康安全。上文中为大家介绍了堵奶的原因以及有效的缓解方式，如果你也有这样的问题困扰，那么了解后进行操作就可以缓解了，在哺乳期一定要注意饮食，保障奶水的充足与质量。
第2个回答 2020-10-06
当乳腺管“交通堵塞”，乳汁流出不通畅的时候，乳房就容易出现奶结，又叫做堵奶。堵奶发生后，宝妈会感到乳房疼痛，也可能会摸到硬块，但体温正常，没有发烧。
一、奶结产生的原因
1、内部阻塞
部分宝妈产后饮食过于油腻，或者由于宝宝吸吮不及时等原因，乳头出现奶酪样的“小白点”，从而堵住乳腺管，乳汁无法正常流出。
而有的宝妈乳汁过多，宝宝吃不完，淤堵在乳腺管内无法正常排出，也会引起堵奶；还有的宝妈心情不佳，压力过大，导致奶结。这些都是十分常见的原因。
2、外部压力
宝妈没有选择正确的内衣，内衣太紧压迫乳房，或者是宝妈背宝宝的背巾勒到乳房；又或者哺乳时宝妈用手指压住了乳房，再或者宝宝吃奶时突然对宝妈的乳房“拳打脚踢”等，都会伤害到乳房导致堵奶。
二、发生堵奶了宝妈该怎么办？
1、堵奶频繁不要轻视
宝妈在产后频繁堵奶，特别是在月子期就经常堵奶的，更要重视自己的乳腺健康，及时找到堵奶的原因，咨询专业人士，尽快调整过来。
宝妈频繁堵奶，说明乳房里有很多“事故频发路段”，或者说是乳腺不通畅的地方，很容易积攒起来不断复发。
2、堵奶慎用热敷
热敷的正确温度是38°C-40°C，热敷的时间不要超过五分钟，且热敷的前提是“乳房没有问题，出奶通畅”。
换句话说，如果乳房出现不通畅的问题，热敷并不能疏通淤积的乳腺组织，还可能会加重水肿。温度过高的热敷会损伤乳房，加重堵奶的情况，让乳房问题恶化。
3、堵奶时可多冷敷
堵奶时，乳房经常也会水肿，在有硬块的位置进行冷敷，可以缓解乳房水肿的状况，促进乳汁更快地排出。
4、堵奶时不要胡乱按摩
堵奶时乳房局部压力过大，水肿会挤压乳腺管，让乳汁更难排出。如果在硬块位置上直接按揉，只会损伤乳房组织，严重的话甚至会诱发炎症，增加乳房内部化脓感染的风险。
宝妈在不熟悉的情况下，千万不要自行按摩，毕竟宝妈不是受过专业训练的，一不小心就会把乳房揉得越来越痛。宝妈应该咨询专业人士，让专业人士对乳房的情况进行一个初步判断，采取正确的应对方式，解决宝妈堵奶的问题。
三、堵奶以后宝妈可以这么做
1、消肿。堵奶情况较轻，结块小，没有发烧，可以试试在堵奶硬块的位置进行冷敷，可以使用冷毛巾或者冷敷袋，或者卷心菜土豆片等。冷敷二十分钟左右就可以了，每隔2-3小时进行一次，可以有效缓解水肿。症状较轻的情况下，冷敷几次后，配合宝宝的有效吸吮，就能逐步缓解堵奶的症状。
2、正常哺乳。让宝宝正确衔乳，按需哺喂宝宝，让宝宝多吸，既能疏通乳腺，排空乳房，也能促进奶水分泌，一举两得。哺乳完毕后，及时补充水分，保持充足睡眠，舒缓心情，别让着急的心情毁掉了来之不易的母乳喂养。
3、寻求专业人士的帮助。如果上面的三步都没有缓解症状，甚至乳房越来越痛，还出现发烧的情况，宝妈要及时寻求专业人士的帮助，用专业的手法按摩，排出淤积的奶水。